睡硬床好还是软床好？数据统计显示，人的一生中有三分之一的时间都是在床上度过的，因此几乎每个人都在购买床方面比较严格，因为床的好坏直接影响着睡觉质量。当然不同的人对购买床的需求是不一样的，有的人喜欢购买硬床，而有的人对于软床比较情有独钟，那么睡硬床好还是软床好？对于这个问题，生活常识网装修频道小编整理出了以下几种观点，希望对大家的选择有所帮助。
我们先来分析一下睡硬床和软床的坏处各自有哪些?一般来说，睡硬床坏处主要表现在一下几个方面，比如不能适应人体需要，对肌肉和脊椎造成严重负担和各种损害;睡觉不舒服，影响睡眠质量。而对于睡软床而言，会增加脊椎周围韧带和椎间负荷，严重者甚至导致椎间盘突出等病症，还有就是肌肉得不到放松，胸腹内脏易受压迫，得不到充分的休息。
太软的床垫对腰部的支撑不够，躺着的时候凹陷很大，无论是仰卧还是侧卧，脊柱都会过度弯曲，对身体不利。
较硬的床（垫）会压迫背部神经，还会影响血液循环。这些局部的压迫会让人很快感觉不舒服，甚至不由自主地形成一些错误姿势来抵消不适感，同样对身体不好。
一张好的床垫，要在人体侧卧位睡眠的时候，让脊柱保持水平，仰卧位睡眠的时候，平均承托起全身的重量。
人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。
过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压强，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时达不到应该有的放松效果。
因此，别再让你认为的“硬板床”谋害你的健康了！
通过对比我们应该可以看出睡硬床和软床的一些缺点，但是我们不能够因此而下结论到底是睡软床好还是硬床好?毕竟人的体质不同、年龄不同，对于床的要求是不一样的。
如果是对于孕妇、婴儿、老人、腰部有疾病的病人，这类人群比较适合软床，因为这样会保健养生，如保持脊椎的正直和正常的生理弧度，保护脊椎，纠正白天造成的一些脊椎“不正”，防止一些脊椎和腰部疾病，同时也提升睡眠质量，消除疲劳，保持生活中的精神状态。
睡硬床好还是软床好？?通过阐述，大家是不是对于这个问题有了一定的认识了呢?因此说睡软床好还是硬床好并没有一个固定的界限，因为两种床都具有各自的优点和缺点，更重要的是在购买床的时候，购买者一定要结合自己的实际情况来选择，这样才会让自己的睡眠质量更高。
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