通常喝以下几种茶：
1、菊花茶：可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效；
2、枸杞茶：枸杞含有素，各种维生素等成分，还含有钙铁锌等营养成分，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症，经常喝枸杞茶对延缓衰老美容养颜都有很好的功效；
3、红茶：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除，并强壮心脏功能。红茶中“富含的能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗 塞的发病率；
4、铁观音：铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型。
