那么吴昕的腿是怎么瘦的呢?她曾经在薇娅的直播间透漏过自己的一些方法:
薇娅:好多人都想问吴昕的腿是怎么瘦的
吴昕:我不管走在哪儿,永远会穿压力袜子,我的静脉曲张真的很严重。但是只要你一直穿,就会感觉腿在收紧
吴昕:我今天真的不是来卖袜子的,纯分享
吴昕:要是有静脉曲张的小腿,你一定要选择适合你的袜子。还要给腿拉筋
薇娅:我以前听一个老师说,如果你特别在意某一点,你就使劲研究,就会有成果
吴昕:对,就是一定要坚持。
那么如何科学瘦小腿?
让你小腿粗的坏习惯:1.穿高跟鞋;2.走路踮脚,每走一步小腿收缩发力;3.运动后不牵拉,持续紧张
那么如何科学瘦小腿?
1.牵拉放松
2.加强臀部以及下肢后群肌肉的力量
分享几个动作: