鬼压床的经历是真的，挺恐怖的，但是并不是真的鬼压床。科学方面早有详细的解释。
有网友说：我在做这个梦的时候非常的奇怪，我自己的意识完全是清晰的。我在哪里，睡在哪里，躺在哪里，我都知道，想醒过来，我没法醒过来，想动一动手啊，或者是脚啊，或者是脑袋，但是我就是动不起来这种意识清醒但无法支配身体的情况，听着让人有点不寒而栗。在民间把这种梦魇情况叫做鬼压床，那么究竟是什么原因让人经常做这种怪梦呢？实际上，这和鬼怪是没有任何关系的。这只是一些民间的一些迷信的说法。在专门请教了睡眠方面的专家之后，我们知道，原来这种睡眠中出现的情况根本不是什么灵异现象，在医学上叫睡眠瘫痪症。
睡瘫症是我们睡眠当中出现的一种睡眠障碍，病人会觉得自己呢大脑已经完全清醒了。可以听到周边的声音，但呢就是觉得四肢根本动不了，整个身体就是一动都不动，像是要瘫痪了一样。这时候呢会感觉非常的恐惧。好在呢这种情况一般持续也就是数十秒或者到几分钟的情况就能够缓解。
通俗点儿说就是大脑和身体觉醒的时间不同步，大脑已经清醒，身体还持续在梦境中。那么什么情况会导致出现睡眠瘫痪症呢？压力过大是一个非常常见的原因，特别是对于年轻人来说是最常见的一个原因。30%以上这样的一个发生率在压力过大的人群会发生睡眠瘫痪。除了压力过大以外，还有一些其他的原因，比如说因为生活不规律呀，倒时差呀、熬夜多呀，或者说看太多了电子产品违背了人的自然的生活的节律，这种是一种诱因，有的时候会诱发。
