1、歌词：
预备节
一二三四五六七八 二二三四五六七八
三二三四五六七八 四二三四五六七八
伸展运动
一二三四五六七八 二二三四五六七八
三二三四五六七八 四二三四五六七八
五二三四五六七八 六二三四五六七八
七二三四五六七八 八二三四五六七八
扩胸运动
一二三四五六七八 二二三四五六七八
三二三四五六七八 四二三四五六七八
五二三四五六七八 六二三四五六七八
七二三四五六七八 八二三四五六七八
踢腿运动
一二三四五六七八 二二三四五六七八
三二三四五六七八 四二三四五六七八
五二三四五六七八 六二三四五六七八
七二三四五六七八 八二三四五六七八
体侧运动
一二三四五六七八 二二三四五六七八
三二三四五六七八 四二三四五六七八
五二三四五六七八 六二三四五六七八
七二三四五六七八 八二三四五六七八
体转运动
一二三四五六七八 二二三四五六七八
三二三四五六七八 四二三四五六七八
五二三四五六七八 六二三四五六七八
七二三四五六七八 八二三四五六七八
后背运动
一二三四五六七八 二二三四五六七八
三二三四五六七八 四二三四五六七八
五二三四五六七八 六二三四五六七八
七二三四五六七八 八二三四五六七八
跳跃运动
一二三四五六七八 二二三四五六七八
三二三四五六七八 四二三四五六七八
五二三四五六七八 六二三四五六七八
七二三四五六七八 八二三四五六七八
整理运动
一二三四五六七八 二二三四五六七八
三二三四五六七八 四二三四五六七八
五二三四五六七八 六二三四五六七八
七二三四五六七八 八二三四五六七八停
2、《七彩阳光》是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。
