普拉提+168饮食法沈腾瘦回来了! 具体怎么瘦下来的?真实年龄多大了?

   2022-10-17 中华网娱乐0
核心提示:普拉提+168饮食法沈腾瘦回来了!据沈腾自曝,他参与了普拉提的训练,普拉提是一种锻炼方式,通过动作的组合和呼吸方式可以改善体型,锻炼身体。沈腾还表示,自己也采取了168饮食法,就是指一天中16小时完全不吃饭,8小时正常饮食的方法,两相结合看

普拉提+168饮食法沈腾瘦回来了!

据沈腾自曝,他参与了普拉提的训练,普拉提是一种锻炼方式,通过动作的组合和呼吸方式可以改善体型,锻炼身体。

沈腾还表示,自己也采取了168饮食法,就是指一天中16小时完全不吃饭,8小时正常饮食的方法,两相结合看来效果不错。

沈腾具体怎么瘦下来的?真实年龄多大了?

此前,有网友分享沈腾练普拉提同自己的合照。对此,网友们大赞沈腾减肥效果的,提议让沈腾去演中年偶像剧;也有网友认为女明星更自律,希望沈腾能再接再厉,营造出更好的状态。

真实年龄多大了?

43周岁,沈腾,1979年10月23日出生于黑龙江省齐齐哈尔市,中国内地男演员、影视导演、编剧,开心麻花舞台剧签约艺人,毕业于解放军艺术学院戏剧表演系。2003年出演开心麻花第一部舞台剧《想吃麻花现给你拧》。2004年参演电视剧《青春正步走》。2006年出演话剧《我在天堂等你》。2012年首次登上央视春晚,并在春晚上表演小品《今天的幸福》,凭借小品中饰演的“郝建”获得广泛关注。

 
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