醋有那么多保健作用你知道吗

   2020-03-18 360常识网0
核心提示:醋有那么多保健作用你知道吗醋有那么多保健作用你知道吗醋的种类很多,常用的以米醋为最多。米醋中含有醋酸、水、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸和多种氨基酸。醋除有调味作用外,还有抑制和杀灭细菌的作用。其防病强体作用主要有以下几点:减肥作用醋还

醋有那么多保健作用你知道吗

醋有那么多保健作用你知道吗

醋有那么多保健作用你知道吗

醋的种类很多,常用的以米醋为最多。米醋中含有醋酸、水、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸和多种氨基酸。醋除有调味作用外,还有抑制和杀灭细菌的作用。其防病强体作用主要有以下几点:

减肥作用

醋还可用来减肥,因醋中含较多氨基酸,可促进体内脂肪分解,并加速糖类的新陈代谢,从而达到减肥的目的。

软化血管

将花生米浸泡于醋中,7天后食用,每日早晚各1次,每次9粒。长期服用,可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,有利于防止心脑血管玻用醋煮花生米或黄豆也有降压、降脂的作用。食醋和冰糖混合溶化后,饭后服用1汤匙,也有降压作用。高血压、高血脂、冠心病和肥胖者食用都有益。

美容作用

实验证明,长期坚持在洗脸水中滴几滴醋,可消除面部污垢,也有利于面部皮肤的营养。皮肤粗燥者,可将醋与甘油以5:1的比例混合涂抹皮肤,长期使用可使皮肤变嫩。

治手脚裂

将500克醋放在铁锅里煮,开锅后再煮5分钟,然后将醋倒入盆中,水温适宜后将手脚均泡在醋里,每次泡10分钟,每天泡两三次,两周即可好转或痊愈。

强化骨骼

煮海带时加点醋,可使之变软。海带中含丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素,有利于强化骨骼和牙齿,防止软骨病,改善高血压症状。

抗衰防病

食醋还有抗衰老作用。醋中的氨基酸含量较高,可以有效地抑制人体老化及预防老年疾病,香港中医界也指出,食醋可加速新陈代谢,有抗衰老作用。

醋还可治疗一些常见疾病:

醋有开胃健脾、清心益神、降压、防治感冒的作用。服醋可治疗胆道蛔虫症。患肠炎时温服适量醋(每次约30毫升,每日3次)对止泻有一定作用。睡前,在一杯温水中加10毫升醋,服后对失眠有益处。小儿烧汤伤可用醋抹患处,有防止起疱和止痛作用,还可防止感染。劳累后洗澡时,在浴水中加点醋,可消除疲劳,增加舒适感。

 
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