功效:
鸡爪丸子富含蛋白质和胶原蛋白,有助于促进皮肤和关节的健康。此外,食用鸡爪还能增加人体的胶原蛋白摄取量,滋养皮肤和延缓衰老。
材料:
- 500克鸡爪
- 2勺生抽
- 1勺料酒
- 2勺黑醋
- 1勺糖
- 1颗大蒜,切碎
- 少许生姜,切碎
- 适量盐和胡椒粉
- 1勺淀粉
- 适量清水
做法步骤:
1. 将鸡爪洗净后放入锅中,加入足够的水,加盖用大火煮沸。煮沸后继续煮5分钟,然后捞出鸡爪备用。
2. 在一个碗里,混合生抽、料酒、黑醋、糖、蒜末、姜末、盐和胡椒粉,制成调味汁。
3. 将煮熟的鸡爪放入调味汁中,腌制10分钟,使其入味。
4. 取出腌制好的鸡爪,转移到一个深盘子中。
5. 在一个小碗里,将淀粉和足够的清水搅拌均匀,制成淀粉水。
6. 将鸡爪均匀涂抹上淀粉水,使其表面均匀上浆。
7. 取一个炒锅,倒入足够多的油,加热至中高温。
8. 把鸡爪放入炒锅中,炸至金黄色和脆口。
9. 将炸好的鸡爪捞出,沥干油分,摆盘即可。
注意事项:
1. 在煮鸡爪前,最好先用开水焯水,以去除杂质和异味。
2. 在腌制鸡爪时,可以按个人口味加入一些辣椒或其他调料增加风味。
3. 炸鸡爪时,油温不宜过高,以免糊化。
4. 鸡爪炸至金黄色时,勿过度炸糊。
这样简单又好吃的鸡爪丸子,可以作为开胃菜或主菜,搭配米饭或啤酒都非常美味。享受这道美食的同时,也充分吸收其中的营养和功效。