功效：此家庭食物富含营养素和美味，可以增加家庭成员的食欲和身体健康。
材料：
- 500克鸡胸肉，切成小块
- 2个红椒，切成块状
- 2个黄椒，切成块状
- 1个洋葱，切成丝状
- 2个大蒜瓣，切碎
- 2汤匙酱油
- 1汤匙蚝油
- 1/2茶匙胡椒粉
- 2汤匙橄榄油
- 盐，根据个人口味调整
做法步骤：
1. 将鸡胸肉放入碗中，加入酱油、蚝油和胡椒粉，搅拌均匀腌制15分钟。
2. 在热锅中加入橄榄油，加热至中火。
3. 加入蒜瓣和洋葱丝，翻炒2分钟，直到洋葱变软。
4. 加入鸡胸肉和腌制汁液，翻炒4-5分钟，直到鸡肉变色熟透。
5. 加入红椒和黄椒块，继续翻炒2-3分钟，直到蔬菜变软但仍然保持鲜亮的颜色。
6. 根据个人口味加盐，炒匀。
7. 关火后，让菜肴在锅中静置片刻，让味道充分融合。
注意事项：
- 在烹饪过程中，保持适当的火力和翻炒时间，以确保食材熟透但不过煮。
- 如果你喜欢更多的蔬菜，可以添加雪豆、豌豆或胡萝卜等其他蔬菜。
- 调整盐的量以适应家庭成员的口味偏好。
- 可以搭配米饭或面条一起享用，提供更丰富的食用方式。
这个家庭食物既简单又好吃，不仅可以满足家庭成员的味蕾，也能保证他们的健康。
