薏米和莲藕可以一起煮，它们的口感和煮熟的时间相似，可以搭配煮成汤、煲粥或做炖菜。薏米具有美白、排毒、利尿等功效，而莲藕则含有丰富的膳食纤维和维生素，搭配煮食可以补充营养，增加口感。
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2024-02-23
伊秀网0
薏米和莲藕可以一起煮，它们的口感和煮熟的时间相似，可以搭配煮成汤、煲粥或做炖菜。薏米具有美白、排毒、利尿等功效，而莲藕则含有丰富的膳食纤维和维生素，搭配煮食可以补充营养，增加口感。
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