马齿苋不能和豆浆一起吃。因为马齿苋中含有草酸，而豆浆中的钙离子会与草酸结合，形成不易被人体吸收的草酸钙，影响钙的吸收和利用。所以，最好将马齿苋单独食用，不要和豆浆或其他富含钙离子的食物一起食用。
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2024-02-09
伊秀网0
马齿苋不能和豆浆一起吃。因为马齿苋中含有草酸，而豆浆中的钙离子会与草酸结合，形成不易被人体吸收的草酸钙，影响钙的吸收和利用。所以，最好将马齿苋单独食用，不要和豆浆或其他富含钙离子的食物一起食用。
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