红薯不能与高蛋白食物一起吃夜宵。 高蛋白食物如肉类、鸡蛋等富含蛋白质，而红薯属于含淀粉高的碳水化合物食物。同时摄入高蛋白食物和碳水化合物食物容易导致消化不良，增加胃肠负担。因此，相对于红薯，较好的夜宵搭配选择是蔬菜、水果等低碳水化合物的食物。
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2024-02-03
伊秀网0
红薯不能与高蛋白食物一起吃夜宵。 高蛋白食物如肉类、鸡蛋等富含蛋白质，而红薯属于含淀粉高的碳水化合物食物。同时摄入高蛋白食物和碳水化合物食物容易导致消化不良，增加胃肠负担。因此，相对于红薯，较好的夜宵搭配选择是蔬菜、水果等低碳水化合物的食物。
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