菠菜和奶粉可以一起吃。菠菜富含铁、维生素C和叶酸等营养物质,而奶粉则含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等。这两种食物可以相互搭配,帮助更好地吸收和利用其中的营养物质。但需要注意的是,有些人可能对菠菜中的草酸敏感,如果在同一餐中大量摄入草酸含量较高的食物,可能会影响钙的吸收,所以最好在同一餐中适量摄入,避免过量。
菠菜和奶粉可以一起吃。菠菜富含铁、维生素C和叶酸等营养物质,而奶粉则含有丰富的蛋白质、钙和维生素D等。这两种食物可以相互搭配,帮助更好地吸收和利用其中的营养物质。但需要注意的是,有些人可能对菠菜中的草酸敏感,如果在同一餐中大量摄入草酸含量较高的食物,可能会影响钙的吸收,所以最好在同一餐中适量摄入,避免过量。
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