红苕和豆腐是可以一起吃的。红苕富含纤维素、维生素和矿物质，而豆腐富含蛋白质和微量元素。将红苕搭配豆腐一起食用，不仅能丰富营养，还能增加口感和味道的层次感。可以将红苕切块或泥状加入豆腐烹调，也可以将红苕和豆腐一起放入汤中煮制。但需要注意的是，如果有特殊的饮食需求或健康问题，最好在食用前咨询营养师或医生的建议。
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