乌梅和西梅都是生活中很常见的水果之一,有新鲜现吃的水果,也有晒成乌梅干或西梅干的零食,无论哪一种食用起来对肝都是有好处的。下面,我们来看看360常识网带来的乌梅西梅孕妇到底能不能吃的介绍吧!
全文目录
1、对肝有好处的是乌梅还是西梅
2、乌梅西梅孕妇可以吃吗
3、西梅和乌梅哪个对便秘好
对肝有好处的是乌梅还是西梅
都有好处。
乌梅味酸、涩,性平,归肝、脾、肺、大肠经,有敛肺、涩肠、生津、安蛔等作用,食用后可以达到降肝火、滋养肝脏的作用。
而西梅是李子的一种,味甘、酸,性凉,归肝、肾经,清热生津、泻肝利水的功效,食用后也可以有效起到清肝火及滋养肝脏的目的,因此乌梅和西梅对肝都有好处。
乌梅西梅孕妇可以吃吗
可以吃。
乌梅和西梅中,都含有大量有机酸、矿物质及维生素等人体必需的元素,孕妇适当食用有助于自身的健康及胎儿的生长发育。
而且乌梅和西梅味道酸甜,食用后可以刺激消化液和消化酶分泌,促进胃肠蠕动,对于孕期食欲不振、便秘等不适,也可以起到一定改善作用,因此孕妇可以吃乌梅和西梅。
西梅和乌梅哪个对便秘好
西梅更好一些。
因为乌梅是由酸梅经低温烘干后闷至变色而制成的,在这个过程中,会导致其中的很多成分流失,而且乌梅在中医上味涩,有收敛作用,因此对于便秘并没有什么明显效果。
而西梅是新鲜水果,其中含有大量的水分、纤维素、有机酸等物质,食用后可以有效增加肠道滑利性,促进肠道蠕动,对便秘可以起到明显效果,因此西梅对便秘更好一些。