李子,是蔷薇科植物李树的果实,别名嘉庆子。李子中含有多种营养成分,有养颜美容、润滑肌肤的作用,李子中抗氧化剂含量高的惊人,堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。李子的营养略低于桃子。下面,和360常识网一起了解一下吧!
本文目录
1、糖尿病患者可以吃李子吗
2、糖尿病患者吃李子需要注意什么
3、一天吃多少个李子适合
糖尿病患者可以吃李子吗
糖尿病人可以少吃一些李子,一天只需可以吃1~2个。李子当中富含很多的有机酸,一袋食物中的蛋白质相结合就很容易凝固于肠道,会延续腹痛,消化不良。
糖尿病患者吃李子需要注意什么
糖尿病人在吃李子时,应该选择在两餐之间,而且要及时将血糖控制住,才可以吃李子,李子本身具有特殊的营养成分,但是一定要注意,不要多吃,否则很容易引起血糖升高。糖尿病患者血糖有升高的现象,首先应该将血糖控制在理想的范围内,餐后血糖应该控制在10以下,如果患者没有高血糖或者血糖低的情况时,可以适量的吃一些水果。
一天吃多少个李子适合
成年人每天最多食用5、6个李子,小孩最多吃1、2个。
李子中含有大量的水分、有机酸、糖类物质、膳食纤维、氨基酸、维生素C、磷元素、钾元素、铁元素等营养成分,有抗氧化、、润滑肌肤的作用,无论是成人还是小孩都可以适当进行食用的。