人们用桑葚干泡水喝,能吸收丰富的维生素c和维生素a以及大量的花青素,这些物质不单能增强人体抗氧化能力还能促进人体内免疫细胞再生,能让人体抗病能力明显提高。下面,和360常识网一起了解一下吧!
本文目录
1、经期可以和桑葚干泡的水吗
2、桑葚干泡水喝需要注意什么
3、怎么自制桑葚干
经期可以和桑葚干泡的水吗
中医建议,女性月经期最好不要喝桑葚干泡的水。平常可以适量饮用桑葚干泡的水,对身体有一定的好处,对月经不调等症状也有很好的辅助治疗作用,但是月经期不宜碰寒凉的食物。桑葚干品性微寒,女性月经期尽量就不要喝桑葚干泡的水,也最好不要吃太多桑葚,以免寒气入侵身体,引起经期腹痛。
桑葚干泡水喝需要注意什么
1、禁忌人群
正在发育期间的孩子不能喝桑葚干泡水,还有糖尿病患者、体虚、脾胃虚寒患者、孕妇、产后妇女、经期女性都不宜喝桑葚干泡水。
2、铁器
在将桑葚泡水喝的过程中千万不可以使用铁器,这是因为桑葚中含有的酸性物质比较多,分解之后会和铁器中的铁元素发生反应,轻者导致中毒重者则有可能出现死亡。
怎么自制桑葚干
1、将买回来的桑葚挑拣好,去掉叶子、杂草和烂掉的果子,用淡盐水泡一泡,再放到水龙头下面清洗干净。在清洗的时候,动作一定要轻柔,这样可以避免将桑葚弄坏,因为桑葚非常脆弱。接着,将洗干净的桑葚放到筛子里面,放到阴凉的地方,将表面的水分控干。
2、接下来,将沥干水分的桑葚放到干净的竹篮自里面,在上面裹上透气的纱布,这样可以防止苍蝇或者蚊虫来吃桑葚,可以让桑葚保持干净。同时,纱布是透气的,也可以让桑葚保持完充足的空气,不至于闷坏。将竹篮放到太阳下面暴晒。
3、每隔几个小时,就要去翻晒一次,这样可以让每一颗桑葚都接触到阳光。暴晒一天之后,桑葚里面的水分已经去掉了一大半。接下来,可以将桑葚放到烘干机里面,每烘几分钟,就拿出来晾一晾,这样不会一下子将桑葚烘坏。