榨汁杯果蔬食谱，教你打卡瘦身果蔬综合果汁

疫情期间，懒了很久，不知不觉的长了不少体重。

这不夏天来了，肉也藏不住了，运动和低糖低碳饮食控制都开始安排上日程。

燕麦代替主食饱腹，综合果蔬汁补充日常所需的维生素，二者搭配，体重就能慢慢的降下来。

最近入手了东菱轻食杯，容量250ml，刚好一人份量，五项功能满足日常所需，今天就用这款破壁轻食杯做一个榨汁杯果蔬食谱。记得点赞收藏哦

材料:西柚2瓣，苹果半个，胡萝卜1/3根，蓝莓1小抓，纯净水适量

做法:

1、把西柚剥出，蓝莓洗净，苹果，胡萝卜切小丁

2、将所有材料倒入杯中

3、加入适量纯净水至水位线

4、旋紧机身至两点对齐，启动果蔬键

5、磨好就可以直接喝啦

西柚是众多瘦身食谱中不可缺少的食材，但是稍带些酸涩，用苹果和胡萝卜的甜和它综合使得甜度恰到好处。