木瓜雪耳红枣糖水是非常滋补的一道汤品，之所可以称为糖水，是因为其中加入了白糖而不是砂糖，砂糖比较上火，而 白糖并不会。木瓜可以帮助提高身体 免疫力 ，经常吃木瓜不仅可以美容养颜，还可以帮助促进消化，改善便秘的情况。下面我们呢再来看看雪耳的好处吧！
功效与作用
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功效综述：强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿。
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滋补佳品：既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
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延年益寿：历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。
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养颜美容：所含特殊的胶质，能让皮肤保水度增加，从而提亮肤色，显得水润。
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保健肠胃：性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
白木耳是一种胶质菇类，含有丰富的膳食纤维：对排便的调整有双向保护，便秘的人吃了会通便，拉肚子的人吃了则能改善腹泻的情形。
含有丰富的多醣体：肠道益菌生的角色，让肠道的好菌生长比较良好，并抑制肠道坏菌的生长，具有保健肠道的功能。
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强身健体：增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。白木耳富含多醣体，尤其是β-(1-3)-葡聚醣能刺激淋巴细胞转化，增强巨噬细胞吞噬能力，促进抗体形成，提高机体的免疫功能。
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降醇、稳血糖：所含丰富的膳食纤维能降低食物的胆固醇、阻止糖分被肠道吸收。
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医用：用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
木瓜雪耳红枣糖水中的红枣功效也并不输给其它两种食材，木瓜雪耳红枣糖水可以润喉止咳，在秋天食用是最好的。当然，其他季节也是可以食用的，可以当做点心来饮用。如果是 女性，最好要避开月经期间食用，以免引起经血不畅。
