养血补气的汤有哪些

   2020-12-01 360常识网0
核心提示:对于一个女性最好的赞美并不是说她是一个美女,而是说她的气色不错,女性如果气色不错,那么就代表着她有着白皙的肌肤和红润的脸蛋。这是女性气血足的表现,气血这是女性甚至是其他人都非常重要的事情,气血旺盛,不仅人们的肌肤好,而且健康也是旺盛的,特别

对于一个女性最好的赞美并不是说她是一个美女,而是说她的气色不错,女性如果气色不错,那么就代表着她有着白皙的肌肤和红润的脸蛋。这是女性气血足的表现,气血这是女性甚至是其他人都非常重要的事情,气血旺盛,不仅人们的肌肤好,而且健康也是旺盛的,特别是在这个寒冷的冬季,气血更是非常的重要了,不过现代生活中许多女性都出现气血不足的情况,那么你知道养血补气的汤有哪些吗?

1、双红南瓜汤

原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。

做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。

2、归耆鸡汤

原料:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。

做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;然后,放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

功效:当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以,本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效,在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。

3、枸杞红枣乌鸡汤

原料:乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒

做法:将乌骨鸡清洗干净,剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。

功效:乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

4、补血当归鲫鱼汤

原料:鲫鱼(1条)、当归(1支)、枸杞(2汤匙)、黄耆(10片)、姜(5片)

做法:鲫鱼洗净拭干水,在鱼背处横切一刀,将1汤匙盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分。当归洗净切成片,姜切成丝,枸杞和黄耆洗净沥干水。将当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸,改小火焖煮25分。往鱼腹塞入少许姜丝,将鲫鱼放入瓦煲内,倒入熬好的当归汤搅匀,大火煮沸改小火煮35分。加1/4汤匙盐调味,便可出锅。

功效:当归鲫鱼汤属大补之汤,适合痛经、体虚的女生饮用,一般人仅用鲫鱼熬汤,便可达到补益之效。鲫鱼煮汤有健脾利湿、和中开胃、活血通络和温中下气之效,适合中老年人、病后虚弱者和产妇食用。

养血补气的汤有哪些,看着上面的介绍相信大家对于这几款汤都非常的感兴趣吧,其实除了这些汤外,例如红枣、枸杞、葡萄等都是对人们的气血有着非常大帮助的饮食,经常食用这样的东西,就可以让自己脸上红润,精神头足,而且在冬天不用再穿的和胖子一样了。

 
标签: 补气
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

  • 猪肚配什么药材炖汤好 猪肚和什么煲汤最养胃补气
    猪肚配什么药材炖汤好 猪肚和什么煲汤最养胃补
    1、在生活中,猪肚可以和白胡椒、红枣、莲子、黄芪等煲汤饮用,有很好的养胃、补气的效果,很适合脾胃虚寒的患者服用。需要注意的是,脾胃虚寒的患者除了食用猪肚汤以外,在饮食上需要清淡饮食,不要食用辛辣、生冷等刺激性大的食物。2、猪肚中含有丰富的蛋
  • 煲乌鸡汤放什么药材补气补血 煲乌鸡汤放哪些药材补气补血
    煲乌鸡汤放什么药材补气补血 煲乌鸡汤放哪些药
    1、补气血的乌鸡汤一般可以放黄芪,当归,党参等药材。2、黄芪:黄芪归肺、脾经,可补气升阳、生津养血、益卫固表、升阳举陷(升提机体的阳气,以托举下陷的脏器)、利水消肿(通利小便,消除水肿)、托毒生肌(排出毒邪,促进肌肉生长和伤口愈合),治疗肺
  • 羊肉汤下奶效果好吗吃 羊肉补气血多久见效
    羊肉汤下奶效果好吗吃 羊肉补气血多久见效
    羊肉汤是生活中很常见的食物,喝了可以对身体有很大的好处,特别是产妇,可以喝羊肉汤来下奶,效果还是很不错的。那么,羊肉补气血多久见效?一起来看看360常识网带来的介绍吧!全文目录1、羊肉汤下奶效果好吗2、吃羊肉补气血多久见效3、羊肉汤添加炼乳
    10-13
  • 哺乳期吃黄芩会不会回奶 黄芩配什么有补气补血的作用
    哺乳期吃黄芩会不会回奶 黄芩配什么有补气补血
    黄芩是很常见的中药材,对身体有不少好处,哺乳期吃了黄芩并不会回奶,黄芩虽说对身体有好处,但不能乱吃,在医生的规定下对症服用会更好,具体可以看看360常识网带来的介绍吧!全文目录1、哺乳期吃黄芩会不会回奶2、黄芩配什么有补气补血的作用3、湿热
    07-20
  • 夏天吃龙眼能补血补气吗?吃龙眼的好处
    夏天吃龙眼能补血补气吗?吃龙眼的好处
    中国古人早已把龙眼用于保健疗病,认为是滋补良药,具有补益气血和安神等功效,能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。夏天吃龙眼能补血补气吗?吃龙眼的好处龙眼肉可单独食用或制成龙眼膏,例如清代医家王士雄在《随息居饮食谱》记述的“玉灵膏
    02-21
  • 女人补气血吃什么好?女人吃什么食物可以补气血
    中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。除了这些推动作用,“气”还具有:温煦作用、防御作用和固摄作用。补血水果1、樱桃:富含维生素C和铁元素以及维生素A。有效地帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。平衡皮质分泌、
    02-21
  • 这些廉价又常见的食物也能补气益气
    这些廉价又常见的食物也能补气益气
    小米可以健脾和胃,特别适合脾胃虚弱的人食用。根据研究,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿,粥的最上层会凝聚一层膜状物,就是“粥油”,可以保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡。这些廉价又常见的食物也能补气益气这些廉
    02-21
  • 香菇益胃肠化痰理气-有补气功效的食物
    香菇益胃肠化痰理气-有补气功效的食物
    香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”香菇益胃肠化痰理气-有补气功效的食物有补气功效的食物气的产生依赖于先天肾中阳气,更依赖于后天脾
    02-21
  • 补气选山药不选人参-山药煲汤温和补气效果更佳
    补气选山药不选人参-山药煲汤温和补气效果更佳
    普通人用汤补,可以参照东北小鸡炖蘑菇的形式。买一只鸡来,把鸡腿、翅膀和鸡胸腹的厚肉去掉,只留鸡架,放入砂锅中,小火慢炖,然后加一些菌类,不要放别的调味料,如果想提味,加一点火腿片即可。补气选山药不选人参-山药煲汤温和补气效果更佳山药煲汤温和
    02-21
  • 劳累过度导致气虚-糯米也是补气佳品
    劳累过度导致气虚-糯米也是补气佳品
    糯米味甘性温,有补中益气、止汗止渴等作用,适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状,适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻,咳嗽痰多、舌苔厚腻、消化不良者少吃为宜,其餐后血糖反应较高,糖尿病患者也不宜多吃。劳累过
    02-21
点击排行