我们经常看到来月经的女性很喜欢喝姜枣茶，因为姜枣茶可以补气补血，暖暖的一杯下肚，还可以缓解经期带来的腹部疼痛，是女性必备的饮品之一。有时候我们也会看到，孩子们着了凉要感冒的时候，妈妈们也会冲上一杯姜枣茶来缓解病情，使鼻子通气。那么姜枣茶的作用有哪些？具体请看下面介绍。
每年从立夏的第一天开始每天早上和红糖姜枣茶，一直喝到入伏的头一天，对体寒怕冷，祛寒湿的人群效果最好。最适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，丢可以常喝。寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉凉的，身上有些地方容易疼痛，如小腿还有肚子会痛，而且是冰凉冰凉的痛。
红糖姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。古人云；“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜等于吃砒霜”因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。很多人怕喝完红糖姜茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝红糖姜枣茶。很多人以为姜茶只适合女性喝，其实也是非常适合男性朋友的。以前有句古话说，男子不可一日无姜。红糖姜枣茶应注意不要喝太多，应该少量多次，以免冲淡胃液，影响消化功能。
在上面的各种介绍中，我们了解了姜枣茶的作用。不仅在经期的女性可以饮用，冬日的早上喝上一杯，可以暖和一整天，当然，男性也是可以饮用的，而且对男性的益处也是非常大。但是，值得我们注意的是，每次饮用的量到位就好，切不可多喝，次数可以多，每次的量千万不要太多。
