平菇汤怎么做养胃又防癌 这些汤多喝增强体质!

   2020-04-11 360常识网0
核心提示:平菇是一种生活中常见的实用菇,它的做法有很多,平菇汤就是其中一种。平菇汤做起来比较简单,食材也不多,是人人都能学会的营养汤。想知道平菇的做法大全以及平菇的做法吗?那就一起来看看吧。平菇汤怎么做养胃又防癌平菇它不仅口感鲜嫩,让人回味无穷之外,

平菇是一种生活中常见的实用菇,它的做法有很多,平菇汤就是其中一种。平菇汤做起来比较简单,食材也不多,是人人都能学会的营养汤。想知道平菇的做法大全以及平菇的做法吗?那就一起来看看吧。

平菇汤怎么做养胃又防癌平菇它不仅口感鲜嫩,让人回味无穷之外,它还能有效预防癌症以及增强体质,所以吃一些平菇是有好处的。

方法一

材料:平菇200克,猪绞肉50克,姜末10克,葱末5克、盐1/4小匙,鸡精1/4小匙,生抽1小匙。

做法:平菇撕开成小条,洗净备用。猪绞肉先用生抽腌10分钟。锅内烧半锅清水,水烧开后加少许开水入绞肉碗内。把绞肉烫至半熟。锅内放入姜末及平菇。再将烫至半熟的肉末倒入,划散。最后放入盐,鸡精调味。加入香葱末即可。

方法二

材料:冬瓜300克,西兰花100克,平菇100克,虾100克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。

做法:西兰花摘小朵焯水,平菇撕小片焯水,冬瓜去皮去瓤切片,虾冲洗干净,葱姜切末。起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。放1汤勺料酒和2碗水,再放冬瓜、西兰花、平菇。大火烧开后,中火烧约15分钟。冬瓜可用筷子戳通时,可放盐和鸡精调味即可出锅。

方法三

原料:平菇、鸡蛋、青椒、盐。

步骤:平菇洗净撕成条备用,尖椒切丝。鸡蛋加点盐打匀,炒熟,最好炒嫩点,盛出。锅内少许油,放葱姜末炒香放入平菇,青椒丝,炒到平菇出水的时候放入鸡蛋翻炒几下马上出锅,时间不要太长,否则平菇出水太多,就不好了。

方法四

材料:平菇、白菜、水、盐适量、生抽适量、蚝油适量、姜丝、干辣椒适量。

步骤:平菇洗净,去根,撕成小朵。白菜洗净,沥干水份,叶子撕成和蘑菇差不多大小的片,白菜帮用刀片成薄片。锅中烧开足量的水,下入白菜,焯烫1分钟,捞出沥水。再下入平菇,煮两分钟,捞出用凉水冲净,沥水。炒锅烧热油,放入姜丝,干辣椒,炒香,下入焯好的白菜和平菇,翻炒一下,调入盐,生抽,蚝油,翻炒均匀。淋入水淀粉,翻炒均匀即可。

方法五

材料:平菇、肉、姜、蒜、葱、生抽、料酒、生粉。

步骤:平菇洗干净切好(手撕也可以)用水快书灼一下捞起备用姜、蒜、葱切碎。瘦肉切小片加入适量的油、麻油、少许盐和生抽、料酒、生粉搅拌均匀腌20分钟。瘦肉先下锅炒七八成熟捞起备用。姜蒜爆香油锅,下平菇爆炒片刻后加入瘦肉一起翻炒加入少许盐 鸡精和生抽翻炒均匀,如水分比较多,可以在勾个芡 然后滴麻油 撒葱花翻炒均匀即可。

方法六

材料:平菇180g,盐1|2小匙,玉米粉适量做法。

步骤:平菇洗净,在每片平菇上抹上一点盐静置备用。准备炸前,把平菇的水分挤干。热油锅,每片平菇均匀沾上玉米粉。以中火炸至平菇变得干爽酥脆。小诀窍喜欢带点辣的,可以加上胡椒粉。

方法七

材料:冬瓜300克,平菇100克,虾100克,油、盐、葱姜、料酒、鸡精适量。

步骤:平菇撕条焯水,冬瓜去皮去瓤切片,虾冲洗干净,葱姜切末。起锅热油爆香葱姜放虾炒至变色。放1汤勺料酒和2碗水,再放冬瓜、平菇。大火烧开后,中火烧约15分钟。冬瓜可用筷子戳通时,可放盐和鸡精调味即可出锅。

结语:以上就是小编为大家介绍的平菇汤,你们都应该学会了吧。这对于喜欢喝平菇汤的人来说,真的是极好的。看了上面说的平菇的做法大全以及平菇的做法,想吃的就去买些平菇回去做一做

 
标签: 平菇 养胃
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

  • 平菇能不能与虾一起炒
    平菇能不能与虾一起炒
    平菇和虾可以一起炒。平菇的口感柔软,味道鲜美,常被用来炒菜。而虾肉鲜嫩多汁,与平菇搭配炒制,可以增加食材的层次感和口感。常见的炒菜做法包括虾炒平菇、蒜蓉炒平菇虾等。炒制时,可以根据个人喜好加入适量的调味料和其他蔬菜,提升菜品的口感和风味。
  • 平菇怎么泡好吃又简单
    平菇怎么泡好吃又简单
    标题:简单又美味的平菇泡制方法功效:平菇是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质。其具有强化免疫系统、调节血糖水平、促进消化和预防贫血等多种功效。材料:1. 平菇:适量2. 姜:适量3. 大葱:适量4. 食用油:适量5. 盐:
  • 平菇和什么不能一起吃
    平菇和什么不能一起吃
    平菇和牛肝不能一起吃。平菇含有维生素C、胡萝卜素、铜和锌等营养物质,而牛肝中含有大量的维生素A和铜。同时摄入这两种食物可能会导致维生素A和铜的超量摄入,对身体健康产生不良影响。
  • 平菇能隔夜吃吗 平菇隔夜还可以食用吗
    平菇能隔夜吃吗 平菇隔夜还可以食用吗
    1、平菇能否隔夜吃,需要根据具体情况进行分析。在低温的环境下存放没有产生变质,可以继续食用,能够补充部分人体消耗所需的营养物质。但是出现了变质的情况下,则需要避免食用。2、可以:平菇在冰箱或者低温的环境下,在没有发生变质的情况下,第二天可以
  • 炒平菇的做法
    炒平菇的做法
    烹饪平菇之前要准备一些食材,如胡萝卜、尖椒、葱姜蒜以及淀粉。将平菇洗干净之后用手撕成小块,放入沸水中焯一下备用。在热油锅内加入蒜末煸香,倒入平菇、胡萝卜、尖椒一起翻炒,最后用淀粉水勾芡即可出锅。步骤1烹饪平菇之前要准备一些食材,除了平菇之外
    03-08
  • 空气炸锅炸串平菇多长时间 空气炸锅炸串平菇是几分钟
    空气炸锅炸串平菇多长时间 空气炸锅炸串平菇是
    1、空气炸锅烤平蘑菇需要180度,烤20-40分钟左右。2、平菇撕成小片用清水清洗干净;水开后下入蘑菇焯水2分钟;捞出放凉后将蘑菇攥干,越干越好;拌入烧烤料2勺、孜然粉1勺、辣椒粉适量(可以不加)、食用油2勺,抓拌均匀;铺入空气炸锅180度
  • 平菇煮火锅多久才能吃 平菇煮火锅多长时间才能吃
    平菇煮火锅多久才能吃 平菇煮火锅多长时间才能
    1、平菇很容易熟的,等火锅开锅了,放在开水里稍微烫3-5分钟就可以出锅了。(大菇5分钟左右,小菇三分钟左右)。2、为了避免营养和风味损失过多,平菇等食用菌要尽量控制热烫时间。你可以先把它们撕成小块,然后放入沸水中煮适当的时间。另外,烫漂时可
  • 平菇变软了可以吃吗 平菇可以冷冻保存吗
    平菇变软了可以吃吗 平菇可以冷冻保存吗
    平菇是生活中很常见的食材之一,可以煲汤炒菜,具有很高的营养价值。那么,平菇变软了可以吃吗?平菇可以冷冻保存吗?一起来看看360常识网带来的介绍吧!全文目录1、平菇变软了可以吃吗2、平菇可以冷冻保存吗3、平菇发黄能吃吗平菇变软了可以吃吗不建议
    10-24
  • 平菇变软了可以吃吗 平菇可以冷冻保存吗
    平菇变软了可以吃吗 平菇可以冷冻保存吗
    平菇是生活中很常见的食材之一,可以煲汤炒菜,具有很高的营养价值。那么,平菇变软了可以吃吗?平菇可以冷冻保存吗?一起来看看360常识网带来的介绍吧!全文目录1、平菇变软了可以吃吗2、平菇可以冷冻保存吗3、平菇发黄能吃吗平菇变软了可以吃吗不建议
    10-24
  • 为什么有的平菇是黑的?蘑菇放了几天发黑了还能吃吗?
    为什么有的平菇是黑的?蘑菇放了几天发黑了还能
    平菇是蘑菇的一种,家里面经常会买来吃,特别常见。它的菌伞又大又厚,口感肥嫩。我们在超市买平菇的时候,会发现有的平菇上是灰色或者灰白色,但也有的是有些发黑的。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、为什么有的平菇是黑的?2、蘑
    09-17
点击排行