海参怎么吃
到底怎么吃海参,营养吸收最好,这东西太贵了,真不想浪费一点。
海参作为一种养生佳品,它的价格非常的昂贵,因而如果没有正确的使用海参,反而浪费了其中大量的营养的话,那么就太让人可惜了。那么海参究竟应该怎么吃呢?下面就让我们一起来了解下吧!
首次,我们必须了解三个问题
第一.人体每天到底能吸收多少海参中的营养物质?据大连营养学会和大连水产学院,研究表明正常人体每天最多吸收30-50克(野生海参),吃多了人体也吸收不了这些营养物质会随着人体排泄系统排出体外。但是病人,老人,孕妇等需适当增加。