无论经过了多长时间，你都可以重新点燃那些最初的火花。我们都想和伴侣在情感上保持联系。情感上的联系会带走孤独，给你们的关系带来乐趣和激情。然而，许多在关系开始时感觉很亲密的情侣发现他们渐渐疏远了，失去了当初让他们走到一起的那种爱的感觉。
如果你感觉失去了联系，你可以重新回到爱中，恢复你们关系中的乐趣和激情——但这不会自动发生。当你感到分离的时候，你需要做一些具体的事情来修复你的关系。
1. 敞开心扉。
在任何时候，你和你的伴侣的意图要么是开放地了解你自己和你的伴侣，要么是用某种形式的控制行为来保护你的恐惧。为了弥合你们关系中的隔阂，你需要始终如一地选择开放地学习，尤其是在冲突中。如果你们中的一方或双方都不愿与人交往，冲突就无法解决。然而，当你们都能敞开心扉，关心自己和伴侣的最高利益时，冲突就很容易解决。
开放意味着你愿意以关心和理解对方的感受和观点来倾听对方，而不是争论、辩护、退缩或放弃自己。
2. 为自己的感情负责。
当你靠近并保护自己不受伤害时，你会给自己带来很多痛苦。关闭自己，生气，评判自己，或者放弃自己都会伤害到你。不要因为你的痛苦而责怪你的伴侣，要学会如何拒绝和抛弃自己。这就是造成你痛苦的原因。
照顾好自己的感情，与一个充满爱和安慰的精神导师建立个人联系是非常有益的。能够对爱和同情之源敞开心扉可以帮助你保持对爱的开放。
你愈能学会以宽容的心照顾自己的感受来爱自己，就愈能与你的伴侣分享更多的爱。
3. 专注于你爱你的伴侣哪里，而不是哪里出错了。
当爱情的花朵开始凋谢时，你可能会发现自己专注于你不喜欢伴侣的地方。每个人都有一个自我受伤的自我，当我们感到不安全的时候，它往往会控制自己。我们都不喜欢彼此受伤的自己，但我们相爱的那个受伤的自己却不是。所以要专注于爱你的伴侣的本质。如果你专注于你伴侣受伤的自己，你可能会对你的伴侣感到分离和怨恨，但如果你专注于你伴侣的本质，你可以重获你最初的爱的感觉。
我们相爱的是对方的灵魂本质，这是我们每个人真正美丽和美妙的地方。以上就是夫妻感情不好，有什么方法可以化解的全部内容了，希望能对你有所帮助。
