在夫妻关系中，或多或少都会出现一些矛盾。随着无效沟通的增加，他们习惯性地陷入冷战模式，习惯性地脱口而出“我不想和你说话”。沉默是最常用的模式。沉默虽然是沉默，但它实际上表达了许多含义，如轻蔑、愤怒、不快、冷漠和冷漠。最糟糕的事情是拒绝妥善解决问题。所以上一个问题没有解决，下一个问题就来了。虽然冷战是可能看起来和平的、非对抗性的，但它却是极具破坏性的，被心理学家认为是最不合适的沟通形式。
一、沉默带来的坏处
沉默表示对对方的蔑视，或通过沉默来表达自己的不满和愤怒，或通过沉默来达到控制对方的目的。
1. 冷战不能解决问题，只会加深怨恨。
2. 冷战使家庭气氛压抑冷漠，更容易造成不良情绪。
3. 沉默的背后其实隐藏着愤怒，而积压到一定程度后爆发出更多的失控。
二、如何解决冷战
结婚后，夫妻吵架是不可避免的，因为吵架也是一种沟通，但吵架并不意味着一方可以无限制的放弃，其实是没有界限和尺度的让步，并不是维持感情的最佳选择。
1. 冷战的时间和尺度需要把握
冷战并不是一场无序的战争。只有有针对性的战争才能帮助他更好地改正错误。冷战爆发了，接下来你需要控制的就是冷战的规模。你必须弄清楚你将如何以及何时结束。
2. 沉默比争论更糟糕
没有一对夫妻能说他们从来没有争吵过。及时有效的沟通无疑是解决冲突的最佳方式。如果你用正确的方式，用正确的尺度，合理的争论不仅可以解决冲突，还可以提高两个人之间的理解水平。
3. 退一步说，有什么大不了的
当你再也无法忍受冷战的孤独，或者当你意识到自己的错误时，第一个提出和解，尽快结束冷战。
冷战后，你会发现很难恢复两人之间原来的默契，因为对方逐渐调整到忽略对方的“单身”生活。潜意识阻碍了和解的过程。
4. 夫妻之间解决冷战最好的方式就是学会去示弱，学会去找他撒娇，尤其是女孩子不要总是非常的强势，在吵架过后总是想要让男生主动的来找你求和，适当的给他一些甜头，适当的去找他撒娇，或许会让这个男人觉得你离不开他，你对待她对待婚姻生活是十分重视的。
很多在婚姻中，在两个人遇到问题的时候总是自以为自己很了解对方，不用去沟通交流，可是这样下去，你们的矛盾日益积累下来，问题不但没有解决反而你们的矛盾会越来越多，当矛盾积累到一定的点爆发时，你们之间的关系就崩塌了。 以上就是夫妻长期冷战如何解决，夫妻冷战的解决方式，希望能对你有所帮助。
