恋爱期间吵架是几乎每对情侣都经历过的，两个人在一起就是会因为一些小事情发生争执，因为每个人都是不同的个体，产生冲突和矛盾都很正常。
为什么谈恋爱总是吵架很多人都不明白，为什么会吵架，一般对方或自己的需求得不到满足，就会很生气，经常用吵架的方式表达出来。它的潜意识就是我的需求没有得到满足，需要被关心，被注意。大部分人都觉得吵架总是不好的，但其实它并不总是坏的，负面的。有效的吵架会让我们的生活变得更加好。很多时候，我们都是不同的人，很多生活习惯，思想都不同，所以需要磨合，吵架是一种表达自己需求，了解对方内心真实想法的一种方式，有时候把问题摊开了，才能更好地解决、减少冲突。
一般吵架的人，有三种类型，一种是人身攻击型，一种是翻旧账型，还有一种是消极抵抗型。攻击型的人，一般在吵架的过程中，总是指责对方，一般都是以第二人称开头，比如你太可恶了，你太懒了等等。经常用这种方式吵架的人，总是会偏离最开始吵架的原因，从而转到人身攻击。但其实，这样的攻击，对解决问题，一点作用都没有，反而会使情绪更加愤怒，产生更大的裂痕，很难修复。翻旧账型的人，总是会说，“我为你付出了那么多，你居然这样对我”等等这些话，目的就是想让对方感到愧疚，从而让对方妥协。但经常这样说，他们就会感到很厌烦，而对你以前的感激也慢慢消失了。消极抵抗型的人，一般在发生矛盾的时候，都会采取一种消极的态度，总是回避，经常沉默，拒绝沟通;或者总是说，你说的都对，都是我的错等话，这种态度，也会使对方更生气和愤怒，矛盾更加恶化。
在吵架时，要了解对方背后真正的原因。如果他每次都很生气地问你，为什么下班之后总是打游戏，他潜在的意识就是希望你多陪他，多关心他。吵架的本质不是为了赢，而是学会更好地表达心中的爱。在吵架的时候，一定要记得我们是爱对方的，这才是首要前提。不要为了吵架而吵架，攻击对方，忘记自己要解决的矛盾和问题。
恋爱中总是吵架怎么办
一、你的负能量释放了吗?
很多“砖家”说吵架的时候要冷静，要好好沟通，要避免指责等等，但是真的吵起来了，情绪往往已经失控，有几个人能做到呢?吵架其实只是一种表象，吵架的背后，一定有着很多负能量在支撑。每天的生活中，都会积累负能量，如工作压力大、被领导批评、另一半的行为让自己不满意等。然而很多人并没有学会有意识地去释放负能量，有的是因为没时间，有的是因为没意愿，还有的是因为习惯了固定的生活模式。在工作之余，如果能积极经营自己的生活，多去参加各种活动培养各种兴趣，你的状态会完全不一样。健身房挥洒汗水、KTV放声高歌、旷野中或操场上尽情奔跑……有太多的事情可以释放掉每天积累的负能量，让自己内心趋于平和。听一会儿轻音乐、看一本好书、写一页日记也能让自己内心宁静，对生活中的种种也会更加包容。也许我们还会遇到各种事情和矛盾，但是内心安宁，会更加平和地看待人和事。
二、你的问题解决了吗?
吵架有时候在所难免，但是吵架之后，你的问题解决了吗?有人说吵架是有正面积极意义的，因为吵架的时候可以了解到对方真实的想法，这种说法有一定道理;但是更多的时候吵架只是在发泄情绪，在伤害对方，甚至产生无法弥补的裂痕。很多情侣之所以反复争吵，是因为问题还没解决，所以就像一个轮回，永远逃不出这个怪圈。争吵之后，情绪一定会平复，这时候是解决问题最佳的时机，但是这个阶段往往被忽略了。有的人因为情绪平复觉得问题过去了;有的人因为不想再次争吵;还有的人因为完全没有解决问题的意识。如果问题得不到解决，当负能量积累到一定时间之后，还会再一次爆发争吵，吵得时间久了，感情也慢慢没了，耐心也被消磨殆尽。所以当争吵之后，两人情绪平复下来，可以冷静沟通争吵的问题。不要在一个问题上争吵两次，是解决争吵的最好方式。
三、争吵时你有原则吗?
正如前文所说，争吵之时情绪往往已经失控，所以很多人完全没有任何原则，怎么难听怎么说，怎么能更加伤害对方就怎么说。这样的争吵，很可能会导致两个人彻底决裂，只是决裂之后，往往随之而来的是后悔。伤害一旦产生，即使两个人和好，但是疤痕还在，所以有的人可能因为对方的一句话久久难以平静。在恋爱开始之前或刚刚开始的时候，最好能做出一些约定，彼此都要清晰地表明底线。如果恋爱初期没有约定，那么可以在争吵之后，情绪平复了做出约定。原则是用来坚持的，一旦约定好了彼此的底线，一方违反另一方就不要轻易原谅，这样才能在争吵中都能有所收敛，坚守底线和原则。比如说，我们可以这样约定：无论如何争吵不能辱及父母长辈;无论如何争吵不能提分手;无论如何争吵不能揭对方伤疤等等。如果能够在争吵时坚持原则，即使有很多争吵，也会是吵不散、拆不开的情侣。如果释放掉内心的负能量，争吵一次也能解决一个问题，总会有把问题解决完的时候，彼此也会更加契合。如果能够在争吵时坚守几个原则，即使有伤害，也会很快愈合，感情也可以经得住各种考验。相爱容易相处难，相守一生更为艰，珍惜你爱的人和爱你的人，让争吵慢慢远去。
怎样才是吵架的正确处理方式
1、先弄清楚对方出现这类情绪的原因。
2、最好不要和对方发生争吵，哪怕是要吵，也等她先吵完再以难过的心情说出你自己的想法。
3、争吵出现以后，想要缓和关系需要先维持自己的姿态，不要过低的姿态，保持谦和平缓的姿态。态度诚恳。
4、吵架结束以后最好让对方说出自己对这段感情的期待，以及之后出现问题的解决方式，说话时声音要柔和，不要强迫或者软磨硬泡。
5、必要时可以保持平静，淡化问题。不要老是纠结在对错上，那样永远都无法处理好吵架出现的问题。
6、不要以教育者的姿态去管教对方，那样反而会让对方反感，应该选择谈心的一种方式，让对方说出对方的想法。
恋爱中，总离不开三点“理解、信任、包容”。合适的运用，能维护好一段感情。不合理的使用，在伤害对方的同时也是在伤害自己。
吵架五不要
1.一定不要攻击对方的短处，比如他的性格缺陷，很胖、很黑等等，这些东西都是对方很难改变的，也是他们内心最自卑的事情;如果我们经常拿来攻击他们，可能只是为了呈一时的口舌之快，就算以后和好了，也会在对方心上，留下一道很大的裂痕。
2.不要在公共场合吵，这样会让对方觉得很没面子和自尊，慢慢地，就会越吵越凶。
3.不要在孩子面前吵架，会影响他们人格的发展，性格的养成，或者对婚姻的恐惧。
4.不要动手，这是一种很极端的方式。不管是心灵还是身体，对对方都是一种很大的打击。一旦动手了，就算以后后悔了，也很难修复这段关系，暴力解决不了任何问题，反而会使关系更加恶化，更快地瓦解。
5.不要威胁对方，比如经常说分手。因为这样的话，就会使对方产生一种叛逆的情绪，如果对方是好胜心，自尊心比较强的人，他也很会就会答应了。一般说分手的人，都是想以这个借口来威胁对方，使对方妥协，很多时候，并不是真正想分手。一般真正想分手的人，很多时候，都不会经常说出来，默默地就离开了。这个行为，也很容易让对方觉得，以为他不敢分手，然后产生很强烈的逆反心理，慢慢地，就玩气地答应了。
