结过婚的男人都会在心里有这样的疑问，结婚那么多年了，遇到一段时间感情不好怎么办呢?在生活中应该怎么做才能提高夫妻之间的感情呢?其实我为你们整理出来了，可以在不经意间给对方一个惊喜，缓和你们的关系，提高你们的感情程度，一起看一下吧!
一、感情不好怎么办
1、不要过于计较。 我们应该多去包容对方，不要过于斤斤计较，在任何时候，不能给宽容和原谅别人，都是给自己逼上绝路。
2、找到你们矛盾的根源。 我们应该尽量抓住问题的根源，也就是说，一定要注意，不要对感情的事很随意，多思考找出问题，随后研究解决。
3 、学会管理自己的情绪。 我们应该把控情绪，也就是说，一定要懂得保持好脾气，不要随意发火、不要拿对方发泄火气。
4 、坐下来好好沟通。 两个人如果还有真心在一起，不想就此分道扬镳，就应该做好真诚和理解，达成共识已达到更好的结果。
5 、学着适当改变。 有时候，两个人在一起其实没有什么惊天动地的大事，不过，一些细节做不好，也会影响两个人的感情。
二、怎样提高夫妻感情
1、千万不要忘了重要纪念日，否则你们的感情就会变差。两个人的纪念活动不一定非要有一个特别的理由才行。生日、结婚日或某个值得纪念的日子，随时发挥想象力创造庆祝的理由，都可以是一个浪漫一下的好理由。当然，较重要的结婚纪念日是不能忘记的，否则，不是让彼此回想起有较初心跳的感觉了，而是被她修理地皮开肉绽的痛感了。
2、经常给妻子轻轻地拥抱，可以增强彼此的感情。男人在家一定要记得经常性地轻轻抱一下她，因为，有时男人的一个拥抱足以融化一颗层层防御的心。尤其是结婚多年生活两人共同早已成为一种习惯的时候，你应该想到为他斟上一杯香醇的咖啡时，然后，别忘了多加上一个体贴的拥抱这可比糖和奶精更让他甜在心里呢!
3、选择适时时间对她调情，暧昧会让她心情愉悦。这不是热恋中情侣的专属权力，婚姻中的夫妻拥有更多理直气壮的理由。用一个委婉的方式邀请她共进晚餐，牵起她的手或是紧紧的搂着她，让她有一个温暖的依靠，按摩她紧绷的肩膀，顺势在她颈后磨蹭，或是以视觉、听觉、或香味抓住她的注意力，让她的双眼在你身上多停留几秒。
想要提高夫妻感情，摆脱你们冷战尴尬的处境，不仅要控制自己的情绪，更要在每个纪念中给对方一个小小的惊喜，常言细节决定成败的嘛!你的心血不会付之东流的啊，感情不好?怎样提高夫妻感情，在这说的很清楚了，怎么就看你自己的了呀!
