怀孕,是从一个角色转换到另一个角色的过程。这是一件很严肃但是又很幸福的事情。在怀孕期间这个过程,我们都会小心又小心,谨慎又谨慎。那在怀孕期间到底应该怎么做呢?怀孕期间要注意什么呢?小编来告诉你!
1.服装。从服装上来说,怀孕期间孕妇衣着要宽大、松软,不可穿紧身衣裤,裤带不可勒得太紧,不要束胸,不宜穿高跟鞋。
2.睡眠。在怀孕期间孕妇应在原来睡眠的基础上增加1—2小时的午休,尤其是在夏天。睡眠时多以左侧卧位。
3.检查。定期做孕期检查,以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时,应每半个月检查一次;较后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况,应随时去医院检查。
4.营养。在怀孕期间孕妇食物要多样化,可以选择像蜂蜜这类天然食品,每天早晚服用一次,可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素,而且容易消化和吸收,对防治便秘也有很好的效果。
5.出行。孕妇在怀孕早期少到公共场所,预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病。另外还要多走路少坐车,避免重活和长时间站或坐。
6.心理。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能,尤其是在妊娠的较后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛,充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。
7.皮肤。进入妊娠中期,皮肤色素沉着变得明显,皮肤开始粗糙失去原有的光泽,孕妇在夏季要避免日光直射,冬季可选择天然护肤品滋润皮肤,每天按摩皮肤,促进皮肤血液循环。
以上就是关于孕妇怀孕期间各方面的注意事项,各位准妈妈现在知道怀孕期间要注意什么了吗?好好保护自己和自己的小宝宝哦!是一家知名的互联网婚庆品牌,能为您提供全方位的婚礼策划服务,欢迎您随时致电:9与我们取得联系!