如何获得幸福婚姻?

   2022-05-21 漂亮网0
核心提示:01塞林格在《麦田守望者》中写道:爱想接触,想收回手。为什么喜欢一个人却要推开对方?为什么我想说我爱你,但我不爱你?为什么我们不仅渴望爱情,而且在爱情中充满了焦虑和不安?有个恋爱中的朋友,她上午2点让男朋友去便利店买零食,男朋友的电话没接就

01

塞林格在《麦田守望者》中写道:爱想接触,想收回手。为什么喜欢一个人却要推开对方?为什么我想说我爱你,但我不爱你?为什么我们不仅渴望爱情,而且在爱情中充满了焦虑和不安?有个恋爱中的朋友,她上午2点让男朋友去便利店买零食,男朋友的电话没接就连续夺走了call,随时随地调查男朋友的手机,吵架时分手删除对方的所有联系方式……她说自己也知道在感情中这样做太过分了,但总是控制不住自己。她说自己用这些方法测试男朋友,测试男朋友是否真的爱自己,是否离开自己。男朋友通过测试后,她会放心。但是,各种各样的新测试不断扔给男朋友,对方消耗了。为什么这个朋友在恋爱中没有安全感?一边作一边渴望对方爱自己?这可能会追溯到我们的依恋关系。我们现在和恋人建立的亲密关系,其实是我们小时候和母亲恋爱关系的复印和持续。美国心理学家艾斯沃斯通过陌生情境的实验,发现了三种依恋关系类型。其中一种叫做矛盾型依恋。这种依恋关系表现为婴儿在母亲离开前警惕,母亲离开时表现出淹没性的悲伤。但当母亲回来时,他们对母亲的态度是矛盾的,他们不仅想寻求母亲的接触,还想母亲的接触。与母亲不愉快的再会,既不能缓和矛盾的悲伤,也不能终止对母亲下落的时刻的担心。即使当时有母亲,他们似乎也在寻找不足的母亲。这种婴儿的母亲对孩子的感情和生理需求不敏感,她们的给予通常是不可预料的或不规则的。母亲本身的不稳定性和不敏感性也阻止了婴儿情绪稳定性的形成。这样的孩子长大后感情变得不稳定,过度活跃的感情在这一瞬间感到亲密是有希望的,下一瞬间失去亲密的关系,他们有很强的被抛弃感,在亲密的关系中,经常感到不安,歇斯底里。为什么那么渴望开盘,却又想推开对手?我们可能经常在感情中,怀疑自己,怀疑对方,担心自己不再美,不再好,对方就会离开我们。另外,也有人总是在感情中寻找对方的茬,做出放弃感情的决定,故意远离对方。因为距离越近,一个人的弱点就越暴露,也许我们不想让对方看到不完美的自己,害怕没有人喜欢真正的自己。矛盾型依恋的人习惯用愤怒、疏远、不安、冷漠等感情推开对方,他们试图表现自己亲密关系中的强硬、独立和控制力。但恰恰相反,他们内心感到爱情失控,他们真的很渴望,其实是伴侣的陪伴,不放弃。他们渴望的是无条件的爱。但他们不会告诉伴侣,因为他们不相信世界上有无条件的爱。他们在感性上想相信,但在理性上不相信。因此,他们需要测试合作伙伴,发生了不合理的行为。他们可能千方百计地考验对方,用不合理的方法折磨对方,推进对方,看对方是否真的离开自己。如果对方离开,他们似乎证明对方不爱我的结果,他们会回到理性的部分说,看看,你还是不爱我。伴侣也被他们迷惑的感情和行为所困扰,难以发现他们的真正需求,只是觉得他们无常,阴晴难测。

02

怎样才能跳出这样的恶性循环?1.只有知道自己“想要什么”,我们才能有什么?当我们沉浸在愤怒中时,焦虑的情绪中,或者当我们“虐待”、推进和拒绝对方时,我们才意识到我们的情绪和行为背后的心理需求。现在可能会再次遇到类似的情况。你为什么有这些感情,为什么想推Ta?让我们来看看你这些行为背后有什么心理需求到底怕什么?你想要什么?试着把自己从感情中抽出来,想想我想要的东西,我想要的东西,而不是我不想要的东西。2.真诚地表达你内心的需求时,我们仍然是当婴儿不知道如何用语言表达时,我们会用哭泣来表达我们的需求。然而,当我们长大后,我们需要用语言来表达我们的需求,尤其是当你意识到你的情绪和行为背后的心理需求时,你可以真诚地与对方沟通。你可以试着用这样的句式来表达:我(这样做)是因为我感到(某种心灵的感感),我希望(表达我的渴望或愿望)。例如,我打碎杯子是因为我觉得被你忽视了。我很难过。我希望你和我在一起的时候能关注我们的对话,而不是一个人低头玩手机。表达你内心的需求,而不是指责和攻击对方。这样做的好处是,给了对方理解你的机会,只有这样,你们才能达成一致,更加理解对方,增进感情,不会一个人陷入对感情的怀疑和否定。3.好的爱情,建立在爱自己的基础上,当你不相信情侣会接受不完美的你时,其实是你不接受不完美的自己。你总是认识自己不够好,不够优秀,所以不值得被人爱。但是,这些其实和你不好,不优秀没有关系。其本质是你自己不喜欢自己。好的爱情,首先是基于爱自己。只有先爱自己,我们才能爱别人,感受别人的爱。因此,自我接受真的很难完全实现,但这是我们一生中需要不断修行的课题。当你真正学会如何爱自己,真正感到自己值得爱的时候,你不会那么焦虑,不会回收想接触的手,而是勇敢地伸出手,给对方温暖的拥抱。

聂飞帮助402人进入年限5.2年

预约。


 
反对 0举报 0 评论 0
 

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与爱美生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们留言联系,本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

  • 蛇年什么五行最旺运
    蛇年什么五行最旺运
    蛇年属于火相符的年份,因此五行中的火最旺运。火行代表热情、活力和灵感,所以在蛇年火行最旺的时候,人们可能会更具有创造力和冲劲,能够充分发挥自己的潜力,追求自己的目标。同时,火行也代表激情和热情,所以在蛇年火行最旺的时候,人们的人缘和社交能力
  • 龙须树养什么植物最旺家
    龙须树养什么植物最旺家
    龙须树喜欢光照充足、通风良好并且保持湿润的环境。因此,与龙须树一同养的植物应该是喜欢相同环境条件的植物。一些适合与龙须树共同生长的植物包括:1. 蕨类植物:如葵叶蕨、鳞毛蕨等,它们也喜欢湿润的环境和半阴的生长环境。2. 蕨类植物:如望花蕨、
  • 虎年带什么黄金属相最旺
    虎年带什么黄金属相最旺
    据中国传统风水文化以及命理学的理论,虎年带黄金属配饰会有助于增强人们的运势。黄金属主要是金、黄玉、琥珀、琥珀、黄水晶等,其中金属是最常见的选择。黄金色代表了财富和吉祥,戴上黄金配饰有助于吸引财富和好运。所以在虎年,带金属相的黄金属配饰可能会
  • 东墙走廊挂什么画最好最旺
    东墙走廊挂什么画最好最旺
    东墙走廊挂上富有生气和活力的风景画最好最能增添活力和热情气息。另外也可以考虑挂上富有文化内涵的书法或古代名画,给人一种沉稳和高雅的感觉。总之,选择具有吸引力和充满活力的画作会让东墙走廊更加出彩。
  • 2024年什么颜色是最旺颜色
    2024年什么颜色是最旺颜色
    2024年最旺的颜色可能是橙色或者金黄色。这两种颜色代表了热情、活力和富裕,可能会在当年的时尚和设计领域大量出现。当然,时尚的变化是难以预测的,最终的流行颜色还需要等到那个时候才能确定。
  • 西南阳台摆什么摆件最旺
    西南阳台摆什么摆件最旺
    在西南阳台摆放一些代表繁荣和财富的摆件会最旺,比如金色的财神像、发财树或者金元宝等。这些摆件可以象征财运亨通和吸引财气流入家中。此外,也可以选择放一些绿色植物或者鲜花来增加阳台的生气和活力,让整个空间更加富有生机。最重要的是要根据个人喜好和
  • 男生什么时候需求最旺盛
    男生什么时候需求最旺盛
    男生的性需求通常在青春期时最为旺盛,大约从青春期开始直到30到40岁之间。在这个阶段,男生的荷尔蒙水平较高,性激素的分泌也较为活跃,因此性欲通常也会相对增强。此外,男生在精神和生理上都处于最健康、最充满活力的阶段,所以性需求也比较强烈。不过
  • 九运什么发色最旺
    九运什么发色最旺
    根据九运学说,每个人出生时都会有一个主运和辅助运,运势会因为主运和辅助运的不同而有所差异。在九运学说中,五行对应不同的颜色,不同的五行代表不同的运势和发色。- 金运:金色最旺,代表财运、权势和金钱的运势。- 木运:绿色最旺,代表健康、成长和
  • 车上挂什么辟邪最旺运呢
    车上挂什么辟邪最旺运呢
    一般来说,挂在车上用于辟邪最旺运的物品有以下几种:1. 红色吉祥物:红色是中国传统的幸运颜色,可以驱邪避凶。常见的红色吉祥物包括红色挂饰、红绳、红色挂坠等。2. 马眼石挂件:马眼石有辟邪、驱灾、旺财的作用,因此可以挂在车上起到辟邪保平安的作
  • 自家餐厅挂什么画最旺风水
    自家餐厅挂什么画最旺风水
    挂上美食相关的画作最能旺风水。比如描绘精美食材、美味佳肴或烹饪场景的油画,能够引起顾客的食欲和兴趣,增加餐厅的氛围。此外,也可以挂上与食物相关的艺术摄影作品或装饰画,能够提升就餐环境,让顾客感到愉悦。总的来说,选择与美食相关的画作可以带来好
点击排行