在感情上面，并不是所有人都那么一帆风顺，可以一下就找到那个最适合自己的人，那么，如果我们遭遇了一段不良感情，要怎么尽快走出阴影呢？
如何走出不良感情的阴影说句实话，除了面对，没有任何办法。
我知道很多人会告诉你:要去享受、不逃避、直面人生的每个阶段、每段经历。这是一句旁观者说出极其简单，而当局者也都明白却难以做到的话。
我承认，不停地找人倾诉、喝酒宿醉、还是去犯贱找对方，这些方法，有些会让你暂时舒缓，有些会让你感到更糟。然而，夜幕降临，太阳升起，你会发现一切事情，于事无补。你还是痛苦，还是悲伤，还是孤独，还是满脑子都是他的脸。
有些事情，你只可以选择去经历它的洗刷。爱到了能好好珍惜，爱不到能全身而退，享受被爱，也勇敢爱人。我们的心里的应该有一个开关，无数次死机，又无数次重启。
怎么走出上一段感情的阴影
都说医者不能自医，爱情却不一样。即使我们只能对别人的感情出谋划策，做不到对自己的恋爱做出指点，但是被伤害后治愈自己的始终是自愈。其实这个世界上根本没有谁离不开谁，也没有忘不掉的人，有的只是不肯忘掉的心，不敢面对的勇气。
有人说：没有人能走出，只是岁月的淡忘，放在心里的最深处。
很多时候，离开充满回忆的地方，到一个陌生生活环境去，开始也许会以为撑不下去，以为没有Ta会死，会不知所措，但是熬过那段时光，才能走出来。时间是很好的一剂良药，无论你愿意还是不愿意，都得面对明天的太阳!只有走出阴影后，才知道自己可以如此坚强，遇见更好的自己和更好的生活。
分手后怎么快速走出来
1.切断与他的一切联系。
2.找朋友吐槽倾诉，发泄情绪。
3.躺尸。
4.出去看看这个世界。
5.忘记一段感情的最好办法是开始一段新感情。
失恋后应该怎么做
首先我们可以自我安慰，平常多找一些有意义的事情做，让自己可以短时间的忘记感情烦恼，或者参加集体活动，这样可以对异性有所了解，能帮助自己走出排斥异性的心里。
受到的伤害和所需要的时间是成正比的，伤害越大所需要的时间就越多，有些一两年可以走出感情的阴影，有些需要三五年这些都是正常的，这个过程可能很漫长，但请不要自暴自弃，时间就是帮你救治感情的良药，我是过来人，我希望更多的朋友能跟我一样，让时间慢慢抹去心灵的伤痛。
