螺蛳粉是广西壮族自治区柳州市的特色小吃之一，主要原材料包括螺蛳、米粉、酸笋、花生、木耳、萝卜干、炸腐竹、青菜、辣椒油等，有时还会添加炸蛋、猪蹄、卤蛋等，属于热量比较高的一种食物。那么螺蛳粉的热量相当于多少米粉呢？一起来了解一下。
同等质量的螺蛳粉的热量是米饭的多少倍
1、根据相关数据显示，一碗螺蛳粉的质量大约为300克，热量大约为700-900大卡，而每一百克米饭的热量大约为116大卡，也就说螺蛳粉的热量其实相当于米粉的2倍左右。
2、吃米饭并不是指单纯只吃米饭不吃菜，每一百克米饭的热量大约为116大卡，如果再加上热量比较高的荤菜，总体热量也是不低的。
3、螺蛳粉里面的花生、炸腐竹、辣椒油的热量都是比较高的，如果再加上豆泡(油果)、猪蹄、炸蛋、鸭脚等配菜，热量就会更高。
4、螺蛳粉的热量是比较高的，如果是在减肥期间，建议少吃，或者不添加炸腐竹、花生等热量高的配料，同时不喝汤。
以上就是对“螺蛳粉的热量相当于多少米饭”的回答，通过回答我们知道了螺蛳粉的原材料包括螺蛳、酸笋、花生、炸腐竹、辣椒油等，有时还会搭配鸭脚、猪蹄等，热量是比较高的，同等份量的螺蛳粉的热量相当于米饭的2倍左右。
