一位116岁的老奶奶在焦作市展现了独特的养生方式和健康身体状况，令人重新认识了长寿的奥秘。她四季只穿单鞋，且即使在寒冷的冬天每天睡觉时也将双脚露在被子外。这种习惯引起了广泛关注。据其孙女表述，老奶奶在冬天脚上穿着棉鞋时，会感到脚部发热发烫，甚至在把脚放进被子里时也会汗流夹背。这种与众不同的保健方式引起了人们的惊讶，然而实际上，老奶奶身体状况极好，几乎从不患感冒和发烧。
这位老人的保养方式告诉我们，保持身体健康的关键在于经常保持愉快的心情，与家人朋友共同生活、共享时光。另外，饮食清淡、作息规律也是保持健康的重要元素。许多长寿老者都表现出这些特点，他们的心态平和、积极乐观，饮食清淡、生活作息规律，喜欢走动、找事做。网友表示心态平和的人更容易放松身心，减少压力对身体的不良影响。此外，积极乐观的态度也能增强身体的免疫力，减少疾病的发生。
