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keep奖牌可以在原地跑吗？
keep奖牌可以在原地进行跑步。最多只是在地图上显示一直在一个点跑步。keep奖牌也可以在跑步机上进行跑步。
根据运动强度来说，其实原地跑步消耗的热量更快，强度更大，但是它并不能全面锻炼下半身，所以如果想要减脂，只能减少小肚子和腿部脂肪，特别是大腿部分。相比之下，户外跑步会相对缓和一些，消耗的热量更为持久，对于全身脂肪都有很好的消耗效果。同时，keep奖牌也可以在跑步机上进行跑步。
keep奖牌不在活动时间跑算完成吗？
算。
Keep奖牌活动需要一次性完成。当你在keep上报名并选择参加跑步奖牌活动时，已经选择了既定的跑步里程，并支付了奖牌定金。活动的要求是需要在你有空闲时间的时候，一次性完成你选择的跑步里程，但是总的跑步时间是没有限制的，可以是一个小时，也可以是两个小时，只要完成你选择的跑步里程即可。
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