人类的大脑与白噪音能够产生谐振从而使大脑，进行平复达到安静的状态，让人能够将注意力进行集中并且增加人的睡意，从而产生催眠的效果。
白噪音白噪音指的是0~20KHZ可视听的范围内，有着比较均匀的频率分量的功率的声音，是一种非常单调的，但是有规律的声音。其性质和白光很像，光线存在着不同的频率，各种不同频率的光线，均匀地混合在一起，就能够混合出白光。声音同样也存在着不同的频率，各种不同频率的声音，均匀的混合在一起，所混合出来的声音就被称为白噪声。
白噪声在声音图谱上，几乎每一个频段上的攻略都是一样的，看起来比较像一条直线。大自然的不同场合会以各种不同的方式为我们提供白噪声，比如在下雨天滴答的，雨水滴落的声音，微风吹动风铃的声音，山间小溪流水的声音，山林里的鸟鸣声等，甚至广播和电视上空白频段中所发出来的沙沙声，都是白噪声。
