夏天打76速羽毛球。羽毛球的76速和77速是指羽毛球的球速，和球重量有关。76速是指76格林重量的羽毛球的速度，格林是羽毛球的重量单位。温度高的时候湿度大，会增加球的质量，用速度较低的76比较合适。冬天气温低，用77速的比较合适。
羽毛球的球速数字越大，球越重，速度就越快。常见的速度有74、75、76、77、78，或者1、2、3、4，其标号数值越小则表明球速较慢，标号值越大则表明球速较快。羽毛球的重量轻则球速慢，反之重量重则球速快。
羽毛球球速的的选择，对一场羽毛球比赛来说很重要，不同的温度，不同的季节，以及不同的环境等因素，对羽毛球球速的要求都不相同。一般夏季气温高、湿度大，或高海拔都要选择重量较轻的羽毛球。冬季气温低、气候干燥、湿度小，或低海拔就要选择重量较重的羽毛球。
湿度也会对球速产生影响，一般高湿度空气中球的含水量高会略重，球速要求慢些，低湿度比较干燥的地方羽毛球含水量低略轻，要求速度略高，四川盆地、长江中下游地区、华南地区春夏时期空气湿度大，多用到76速的球，北方地区在11月至次年2月天冷干燥，则应考虑78或79速度的球。
