蛋白质高易消化的食物有哪些

2023-02-22 互联网0

核心提示：1、蛋白质高易消化的食物有动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像花生、核桃、榛子、瓜

蛋白质高易消化的食物有哪些

1、蛋白质高易消化的食物有动物性食物如瘦肉类，像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；乳类，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆类，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；谷类，像米、面、玉米等；干果类，像花生、核桃、榛子、瓜子等。

2、动物性蛋白质的生理价值高，当然最好吃动物性蛋白质、但是，我们都知道，植物蛋白质的价钱比较便宜，像黄豆、豆腐比起肉来便宜得多，以您可根据自己经济条件来选择，不过大豆和豆制品是物美价廉的食物。

标签： 蛋白质食物羊奶

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一个榴莲真能顶三只鸡吗？系谣言这些人不建议

又到了吃榴莲的季节，相信很多人都听说过“一个榴莲顶三只鸡”，这让榴莲爱好者更是找到了天天吃榴莲的借口。那么，一个榴莲真能顶三只鸡吗？榴莲的营养价值真的有这么高吗？小编只知道榴莲的价格能顶三只鸡。榴莲对此，无锡市精神卫生中心临床营养科负责人

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100克虾含多少蛋白质

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100克鸡肉含蛋白质多少克

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06-02
芒果酸奶可以一起吃吗（芒果维生素蛋白质）

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05-30 芒果酸奶蛋白质
饼干有营养吗（饼干碳水化合物蛋）

饼干还是有丰富的营养的，只是营养不全面而已。由于是小麦制作的，所以主要成分是碳水化合物，另外有少量的脂肪和蛋白质，最重要的是维生素和氨基酸成分不全面。饼干够提供能量的东西，包括碳水化合物（糖类）和脂类，饼干两者都有，其中前者是大多数所谓营养

05-28 碳水化合物饼干蛋白质
100g熟米饭多少蛋白质

米饭是中国人最常吃的主食，大家都知道，它很简单，它是个完整的食物，可以提供营养和能量。那么，100克米饭有多少蛋白质呢？100克米饭有多少蛋白质答案是：每100克生米之中含有7.4克左右的蛋白质。100克生米能煮出约300克的生米，于是没1

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血清是抗体还是抗原为什么（抗体抗原蛋白质血）

血清是血液中的蛋白质部分，这是一个相当广义的概念，和抗原或是抗体没有绝对的对应关系，就象警察和小偷相对于人没有绝对的对应关系一样，抗原和抗体都是蛋白质，其中抗原是会引起免疫反映的蛋白质，而抗体则是参与免疫作用的蛋白质。血清中的抗体有是可能会

05-22 抗原抗体血清
鸡蛋可以放白糖一起吃可以吃吗（蛋白质白糖碳水

鸡蛋可以放白糖一起吃，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，有极高的营养价值，和白糖一起吃无疑是没有害处的。糖在体内转化成酸，会结合体内的钙或者蛋白质，影响钙和蛋白质的吸收，这种说法是不对的。糖转化成酸是在吸收之后，跟消化道内的钙和蛋白质没有碰面的机会。

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250ml牛奶含多少蛋白质

牛奶是一种含有丰富营养价值的饮料，蛋白质是其中重要的营养成分之一，因此，250ml牛奶含多少蛋白质是很多人比较关心的问题。250ml牛奶含多少蛋白质首先，关于250ml牛奶含多少蛋白质，需要说明的是，牛奶中蛋白质的含量取决于牛奶的品种和质量

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