关于解开自己的心结的方法还是有比较多的，第一个解开自己的心结的方法是敞开心扉，第二个解开自己的心结的方法是把误会说开，第三个解开自己的心结的方法是转移注意力，第四个解开自己的心结的方法是及时就诊。下面是关于“怎么才能解开自己的心结”的内容，感兴趣的小伙伴可以继续往下阅读了解。
解开自己的心结的方法
1、敞开心扉：一件事情之所以可以成为心结，那么表示的就是这件事情已经困扰自己很久了，因此再把它藏在心里其实是没有用的，不如告诉自己的亲朋好友，也许他们可以提供帮助。
2、把误会说开：有一句话叫做是“解铃还须系铃人”，因此解开心结还是需要你自己来解开，去面对那些人和事情，勇敢把误会给说开就可以了。
3、转移注意力：时间是治愈内心最好的良药，如果真的不想面对一些很糟糕的事情的话，那么就把自己的注意力转移到别的地方，如可以看看书，跑跑步或者是听音乐等等。
4、及时就诊：倘若自己实在不知道该如何去解决，或者是想不到办法去解决的话，那么建议大家可以咨询一下专业的心理专家，让他给我们出出主意。
一个人心里有心结长期会怎样
一个人心里有心结且长期持续的话，那么这个人就会很容易导致自己心理变得压抑，或者是导致自己心理变得紧张，甚至还会导致一系列的精神疾病的情况出现。
以上是关于怎么才能解开自己的心结和一个人心里有心结长期会怎样的内容，大家在解开自己的心结的时候，可以参考以上的内容。
