目前大家最关注的问题就是转阴过后，需要注意哪些事项，饮食和锻炼方面有什么禁忌没有？转阴后，我们的肠道和胃是需要时间来恢复的，所以不能胡吃海喝，否则会导致腹泻、腹胀或者消化不良等症状，主要以清淡为主，补充蛋白质，瓜果蔬菜多吃补充维生素。锻炼方面，要循序渐进，中青年在康复期还是有持续的咳嗽和明显的咽喉疼痛，建议先暂缓锻炼。
29日湖南省人民医院院感疾控部部长吴彪针对大家心里的疑问作出了回答。抗原和核酸显示阴性以后，是不是就完全康复了呢，吴彪表述感染后一般在7-10后就会转阴，但是因为我们的身体刚刚转阴。，这个时候身体进入了一个相对比较脆弱期，像我们功能的恢复和机体的整个体力的恢复还是需要2-3周的一个恢复周期，慢慢调理就行，不能操之过急，不需要焦虑。
