正文摘要:
生活中有哪些需要注意的防疫要点？市疾控中心专家针对不同人群，提出个人防护注意事项。对于普通人群来说，要养成良好的卫生习惯。尽量减少到人群密集场所活动。对于居家隔离医学观察者来说，应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。共同居住者或陪护人员一并遵守居家隔离医学观察管理要求。保持家居通风，做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。普通人群怎么做好健康防护究竟是怎么一回事，跟随小编一起看看吧。
生活中有哪些需要注意的防疫要点？市疾控中心专家针对不同人群，提出个人防护注意事项。
对于普通人群来说，要养成良好的卫生习惯。外出时正确佩戴口罩，口罩潮湿或污损时应及时更换。佩戴口罩前清洁双手。平时养成勤洗手的习惯，用流动的水清洗双手。注意咳嗽礼仪，咳嗽或打喷嚏时尽量避开人群，采用餐巾纸、手巾、或双手捂住口鼻，使用过的纸巾扔进垃圾桶，咳嗽完毕后立即洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。保持环境清洁和通风。均衡饮食、适量运动，提高自身免疫力。尽量减少到人群密集场所活动。
对于居家隔离医学观察者来说，应当每天早、晚各进行1次体温测量和自我健康监测，并将监测结果主动报告至社区医学观察管理人员。非单独居住者，其日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，离开隔离房间时要戴口罩，尽量减少与其他家庭成员接触；居家隔离期间严格做到不外出，拒绝一切探访。共同居住者或陪护人员一并遵守居家隔离医学观察管理要求。保持家居通风，做好卫生间、浴室等共享区域的通风和消毒。准备食物、饭前便后、摘戴口罩等，应当洗手或手消毒。擦手时，最好使用一次性擦手纸。讲究咳嗽礼仪，将用过的纸巾丢至垃圾桶，如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应当清洗和消毒。如家庭共用卫生间，居家隔离医学观察者每次用完厕所应当消毒1次。用过的纸巾、口罩、一次性手套以及其他生活垃圾装入塑料袋，用含有效氯500mg/L～1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋再丢弃。
咸宁日报全媒体记者 周萱
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重症高风险、普通人群怎么做好健康防护？
随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，我国疫情防控面临新形势新任务。
当前，重症高风险、普通人群怎么做好健康防护？如何看待用药需求？国务院联防联控机制医疗救治专家组成员王贵强作出专业解答。
问：哪些人属于重症高风险人群？他们该怎么办？
答：重症高风险人群主要有三类：60岁以上特别是80岁以上的老年人，有基础性疾病的患者，没有接种疫苗的人群。对他们来说，最有效的保护就是接种疫苗。
没打疫苗的人对新冠病毒感染的风险可能意识不足，还有人因为自己有基础性疾病，不敢接种；部分老年人担心接种不方便。如果感染新冠病毒，有基础疾病的老年人容易发展为重症甚至导致死亡。国务院联防联控机制最新出台办法，要求进一步提高大家对疫苗接种的认识，加快推进老年人新冠病毒疫苗接种工作。
医务人员应科学判定接种禁忌，比如既往接种疫苗时发生过严重过敏反应，如过敏性休克、喉头水肿。急性感染性疾病处于发热阶段暂缓接种。正在进行化疗的肿瘤患者、出现高血压危象的患者、冠心病患者心梗发作、自身免疫性神经系统疾病处于进展期等暂缓接种。积极接种疫苗，也是为自己的健康护航。
问：当前，个人做好健康防护要注意什么？
答：对于普通人群，要做到勤洗手、外出时戴好口罩、常通风、不聚集。均衡营养，适当休息，合理运动，保持良好的心态。
慢性基础疾病患者要按照医嘱坚持用药。气温骤降等恶劣天气时，慢性呼吸疾病患者尽量减少外出。
如果出现发热、咽痛、咳嗽等不适，做好健康监测。如果重症高风险人群出现持续高烧不退、呼吸困难等情况，要及时到医院就诊，避免疾病加重。
问：冬季是呼吸道病毒高发季节，要不要储备相应药品？
答：我国治疗呼吸道感染的药物有充足储备。家里可以适当储备一些解热镇痛的日常药物，但没有必要去抢购、囤积。
经过近三年的抗疫，我国医疗卫生和疾控体系经受住了考验。当前，奥密克戎病毒致病力在减弱。万一感染了奥密克戎变异株，一部分人会出现发热、咳嗽、咽喉痛等症状，使用一些对症支持的药物包括中药就可以。针对重症高风险人群，如果使用已获批的治疗新冠肺炎的小分子药物，要遵照医生指导。
新华社北京12月3日电
来源： 新华每日电讯
