生姜不仅是一种调味品，而且还有很多好处，比如睡觉前把生姜涂在脚底，坚持一周，身体会发生哪些变化？据悉，脚上涂抹生姜不仅可以有助于寒湿气的排出，而且还能减轻脚气问题，可谓是功能多多。
1、脚气脚臭问题减轻
很多人都被脚气和脚臭的问题所困扰，以至于满屋子都是脚臭。你不妨在睡前把生姜涂在脚底上，这样可以起到杀菌作用，辅助治疗脚气，减少脚臭的问题。
2、排出湿冷空气
每晚睡前，用40℃温水泡脚，浸入脚踝，泡脚10～15分钟左右；擦干脚后，将厚厚的姜片直接贴在脚底，可以促进血液循环，促进排水。体内的毒素和垃圾。用生姜贴脚底，可散寒除湿。
3、提高睡眠质量
如今社会竞争激烈，人们的压力越来越大，神经和大脑一直处于紧张状态。因此，容易出现睡眠障碍。未解决的睡眠障碍会影响身体的健康并增加患病的风险。脚上有很多穴位。睡前将生姜涂在脚底，可以改善局部血液循环，放松全身，从而提高睡眠质量。
