每个人都想长寿，那么长寿与饮食习惯有关吗？有美国研究发现：饭量减少与寿命的关系？或能解释为何日本人最长寿。日本人之所以长寿是因为饭量真的少，并且饮食多样化。
根据医疗卫生专家长期不断的探索和研究发现，人们生活中的饮食与长寿有很大的关系。尤其是一顿饭的大小，会直接影响到人体的寿命。
在美国，科学家通过对老鼠和其他动物的研究发现，寿命可能与食物摄入有关。他们将相同年龄和健康状况的老鼠放在一起进行实验，并给它们不同的食物摄入量。几年后，他们发现低食量小鼠的行为和外貌变化很小。
相反，对于一些每次进食量较大的老鼠来说，它们的毛色和身体状况都表现出不同程度的衰老。因此得出结论，食量与长寿有一定的关系。这也可以解释为什么日本人的寿命相对较长。
为何日本人寿命更长？
专家根据全球人口数据研究发现，日本人的预期寿命最长。但经过专家进一步研究发现，日本人并不是最愿意锻炼的，更不是最愿意坚持的。日本人长寿的秘诀是什么？
据专家进一步研究发现，日本人的长寿主要与饮食习惯有关。日本人的饮食与其他国家的人口不同。他们每次吃的食物相对较少，而且由于日本的材料有限，为了更好地节省食材。养成勤俭节约的习惯，避免不必要的浪费，每顿饭都会比较少。也一定程度上减少了患者肥胖、心脑血管疾病、高血压、高血脂、高血糖等问题的发生。还可以减少对身体的威胁，更好的保证身体健康，可以延年益寿。
