女性在怀孕期间需要注意的问题很多，不仅要注意日常饮食，还需要注意药物的使用，对于一般人来说，感冒发烧并不是大问题，但是孕妇就不一样了，一定要妥善处理。那么孕妇感冒自愈最佳方法？至少多少天治愈？
1、保证休息：感冒导致的临床症状中比较多见的是全身乏力、嗜睡等，因此孕妇感冒时一定要保证足够的睡眠，保证充分的休息，有助于加快自愈的速度；
2、调整饮食结构：孕妇应多食用容易消化的食物，补充富含热量、蛋白质的食物，应避免辛辣刺激性食物，尤其要注意补充水分、维生素。饮食中要特别警惕有可能导致过敏的食物，以免加重感冒的临床症状；
3、做好个人防护：居住的房间一定要保持通风，保持房间的温度和湿度适宜，尽量避免到人多的地方去，避免交叉感染；
4、物理降温：感冒期间容易出现发热的表现，应尽量采取物理降温，如冰敷额头、温水擦浴，保护躯干暴露四肢，充分利用皮肤的传导、辐射散热；
5、饮用姜糖水：可以通过饮用姜糖水来发汗，缓解感冒导致的一系列症状。
大多数感冒的孕妇，至少需要2-3天的时间才能自愈，当感冒的症状得到及时处理后，大部分可以在3天左右得到明显缓解。孕妇感冒发热时尽量不要应用退热药，可以考虑用比较温和的解热镇痛中成药，如板蓝根颗粒等。在怀孕时要勤洗手，不要用脏手摸脸或者鼻子，避免病原菌进入呼吸道，饮食上要注意荤素搭配，注意营养平衡，增强自身免疫力和抵抗力。
