近期，我察觉自己愈来愈喜欢独处了。
不喜欢交际；
不喜欢服务承诺；
不喜欢被别人上下一点点观念和行为；
每日除开必需的工作之外。
便是一个人读书、听歌、做一做手工制作、写子、烹茗赏花踏青、.....
把自己带入到书里的全球，沉浸于在其中，好像自身在此外一个世界又活了一次；
听着歌曲，让生命跟随节奏，也许只能这种才算是真正的自由吧！
煮一壶浓茶，让岁月伴随着萦绕的水蒸气渐渐地消耗在溫暖的下午；
用美团外卖买一束鲜花，装作是男友送的，美美的插在陈旧的花盆中，时长让花瓣凋谢，我就伴随着时长，一分钟老似一分钟；
你是不是也像我一样，只喜爱独自一个人，做着自身喜歡的事。每日都是在幸福中与自身共处。
你是不是也像我一样，尽管一个人，也过得很精彩纷呈！
假如你也喜欢独处，也喜爱用文案表述自身，我们可以做一个不见面的小伙伴吗？
高质量的独处，需要满足这两个条件，缺一不可
《心流》的创作者、心理学专家米哈利·契克森米哈赖说：
“一个人假如能从一个人独处中寻找快乐，不用靠文明行为生活的适用——亦即不用依靠别人、工作中、电视机、剧院整体规划他的专注力，务必有一套自身的内心程序流程。”
确实，大家一直在说的回绝低品质的社交媒体，享有高质量的一个人独处，这种话好像全是陈词滥调的问题了，大伙儿也都知道低品质的社交媒体是指这些毫无价值的交际圈，但却对高质量的一个人独处有较大的误会，很多人认为仅仅在家里看会书，听歌。
我认为，并不是这样，由于一个人独处它并不是孤单，反而是一种能力，一种可以真正应对自身的能力。如同有这样一句话说的：“一个人独处是非常的能力，有这类能力的人并不常见。我素来艳羡这些有着本质网络资源、可以享有一个人独处的人。由于一个人独处让你一个私人空间，一份随意，这种是大家嘴边喊要，事实上却担心的物品。”
一个人独处实际上非常容易，但高质量的一个人独处却难以，由于大家甚至于不清楚怎样的一个人独处才算“高质量”，而在我眼中，高质量的一个人独处，必须达到这两个标准。
高质量的一个人独处，使你感到心里愉快
不知道从何时而言，大家会把一个人独处跟孤独画等于号，认为一个人独处便是孤单，认为一个人独处就必须一个人独居生活，但实际上并不是，一个人独处，就是指您有一个人思索的时长，而不是一定要挑选一个人生活。
曾在一个娱乐节目上见到周笔畅的影子，她一个人的生活心态的确要我更改了对她原本的印像。在电视节目中，周笔畅说自已已经独居生活了15年，还自我调侃说应当没有人比我更长了吧。
可再去看看综艺节目里，她对生活渐渐地的新意，确实会极其痊愈。早上醒来，她会在堆满盆栽植物的卧室里剪修花草植物，随后为自己煮一份营养早餐，也有一杯自做拉花咖啡配搭牛乳，放到漂亮的碟子里。
吃了早饭以后再整理一下自身，去超市买食物，科学合理配搭为自己分配午餐。午饭以后去健身会所，跟随运动健身教师进行每日练习。
一天的时长就是这样过去，并没有和朋友聚餐，也哪些非常的事儿，但就已经让一天的生活过得丰富多彩而精彩纷呈，也让自身的時间越来越充足自我约束和丰富。
高质量的一个人独处，是使你在一个人的过程中不容易感到孤单，也不会感觉自身在荒芜时长，反而是你能越来越自我约束，生活可以越来越丰富。
如同周笔畅自身在社交网络平台上说的：“实际上之前的我就经历过初学者青铜时期，也一直在给自己要想的生活而勤奋。但无论家中是衣服裤子到处乱扔堆成山，或是一切归整得井然有序。家自始至终是让我感觉舒适释放压力的地区。”
因此，真真正正高质量的一个人独处，并不是使你感到委屈，感到孤单，而应该是开心的，使你感到心里愉快的。
高质量的一个人独处，是要将其锻练为一种能力
一个人独处不等于独居生活，它并不是想要你一个人生活这么简单。
有的人不可以一个人独处，是由于她们感觉一个人的时候苦闷、无趣，不清楚应当如何消遣掉一个人的时长，通常是在无所事事中渡过了一天。但实际上，那样的人，在没有一个人的时候，状况也不会好到哪里去，她们依然会惦记着要消磨时间，跟好朋友用餐、饮酒、踢皮球这些，觉得挺无趣的，又感觉好累。
那样的一个人独处或是不一个人独处，针对一个人而言，全是没有意义的，都是很无聊的。
林语堂说：“孤单两字拆卸，有儿童，有瓜果蔬菜，有小犬，有蚊虫，足够扛起一个炎夏黄昏的巷子口，亲切感十足。儿童新鲜水果猫狗飞蝇自然繁华，但都与你何干，这就叫孤单。”
确实，当一个人见到他人繁华，而自身只有一个人，感到十分的孤单寂寞，那样的生活是孤寂的，而那样的人也是迫不得已一个人独处的。
我的一个好朋友就这样，她没法一个人待在家里，只需一个人待在家里她就感觉全球只剩她自身了。可是她也不太喜欢社交媒体，说成不太喜欢听一群人在说大话，她对许多事儿都看不顺眼，却都不惦记着从自已的身上找缘故。
她的空闲时间都被各种各样电视连续剧、青春偶像剧、综艺节目铺满，不惦记着提升自己，在职人员场中委曲求全，最终还被裁人了，一蹶不振地回了家乡。
她的一个人独处品质很差，生活方法也很差。在她眼中，一个人独处便是自身迫不得已面临的结论，是一种对事实的躲避，是对生活乏力的挑选。
在她的身上，我看到了另一种一个人独处的缺点，那便是借助手机上和社交媒体来消磨时间的人，实际上都具备同一个问题，那便是并没有一个人独处的能力，欠缺那类给与自身心里达到的能力。
由于，有一个人独处能力的人，是可以跟自身会话的。
在《一个人独处的能力》这本书中有这样一句话：“一个人独处的能力，指真正的孤单，始于儿童阶段与另一个人的相互关系的工作经验。这个人不但维持合理的间距，并且还能在必须的时长供应对“自身的适用”，促使儿童可以“自得地存有”而不是对外界采取行动。“对自己的适用”是了解、消化吸收和接纳。”
不可置否，一个人独处的能力并不是每一个人生来就会有的，反而是必须保证对自身深层次地掌握，和外部的自然环境有一种平静的心态，才可以做到一种心灵深处的释放压力。
仅有一个人，可以感受到一个人独处的表达效果时，她们才可以真正的感受到一个人独处的风采，积极地挑选与自身好好地共处。
在这个铅华的全球，大家每个人必须内心的平静，都必须一种为自己缓解工作压力的方法，塑造一个人独处的能力，针对大家所有人而言全是必须的。
这些在群体中相处的岁月，在尘俗中单身的一会儿，全是能使我们感到开心的能量。
马尔克斯在《百年孤独》里说：“性命从不曾离去过孤单而单独存有。不论是大家出世、大家发展，我们在一起或是大家成功与失败，直到最好的结局，孤单宛如身影一样存有于性命一隅。”
人生道路，仅有勇于面对孤单，探寻自身的内心深处，大家能够最后与孤单和睦相处，体会它给与人们的无尽能量。
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