爱美之心众人皆有，夏天来临，应对炎热烈日，你搞好防晒对策了没有？
过多的日光曝露不但可造成皮肤老化危害容颜，还可引发或加重各种各样光源有关的皮肤病，故降低日光过多曝露十分必要。
日光中的紫外光（UVR）透过能力强，可通过薄衣服、夹层玻璃等，并可越过皮肤外皮，抵达表皮层 。可对皮肤导致下列危害：①红疹子反映：即日晒红疹子，为炎症反应反映；②皮肤变坏：即皮肤晒黑了；③皮肤老化：长期性日光直射会加快皮肤变老；④免疫功能出现异常：直射位置产生皮肤光超敏反应，还能够造成部分皮肤和全身上下人体免疫系统的作用出现异常；⑤光致癌物质：造成光源性角化病、基底细胞癌、鳞癌、恶性黑素瘤等。
防晒品上标明的防晒作用有什么含意 ？
UVR防护纺织物 ：紫外光防护指数（UPF）用以点评纺织物对 UVR的防护特性，当UPF值 > 40，且UVA 的透过率<5%时，可称之为“防紫外线照射商品” 。
照片来源于《皮肤防晒专家共识（2017）》。
UVR防护护肤品：
大家常说的防晒护肤品的防晒作用就是指对紫外光的防护能力，在化妆品标签上常见防晒指数值（SPF值）/防晒级别（PA）来表明。因此根据查询防晒护肤品上的标识标志可以同时认识到此类设备的防晒能力。
日光防护指数（SPF）：是点评防晒护肤品避免皮肤产生日晒红疹子的能力。SPF值越大，防日晒红斑/皮肤晒伤实际效果越好。
UVA防晒指数（PFA）：是点评防晒护肤品对皮肤晒黑了的防护指标值，PA级别越高，避免皮肤晒黑了实际效果越好。
照片来源于《皮肤防晒专家共识（2017） 》。
防晒商品应当如何选择 ？
挡住性防晒纺织物：太阳伞、遮阳帽和衣服等纺织物商品可立即挡住日光。织纱相对密度越高、色调越重、或加上防晒镀层，其紫外光消化吸收能力就越强，防晒实际效果越好。 提议购买 UFP>25，UA透过率＜5%标志的纺织物商品。
防晒护肤品：
1. 防晒主要参数的挑选：室内集体游戏：在并没有紫外线源的室内集体游戏，不用应用防晒商品；房间内很有可能遭受UV直射的主题活动（靠窗户、触碰较强紫外线杀菌灯灯源、强荧光灯管、驱蚊灯、休闲娱乐会所的彩灯光等），挑选SPF15/PA 之内的商品。户外主题活动；要依据所处地域、时节、当日UVI和户外活动的具体时间长度做适度挑选：阴雨天或树荫下面的户外主题活动，挑选 SPF15~25/PA ~ ；立即在太阳底下主题活动，挑选 SPF25~30 /PA ~ ；高韧性UV：大雪山、沙滩、高原地区等自然环境，或春季末、夏天阳光底下主题活动，应用SPF50 /PA ；如主题活动涉及到流汗或水中工作中，应挑选防潮抗汗产品。
2. 涂擦时长、剂量与工作频率：在出门口30min擦抹商品。一般产品需间隔2~4钟头反复擦抹。涂搽量以1分币尺寸商品涂覆于全方位部为宜。实际的擦抹时长和工作频率遵循防晒产品手册。
3. 位置：全身上下曝出位置均需擦抹防晒商品。特别是在头顶头发稀少、耳轮曝露的群体，要需注意擦抹。嘴唇易受日光损害，要留意应用有防晒作用的口红。UVR易造成头发变枯不光滑，丧失弹力和光泽度，可以用防晒啫哩。
特殊家庭如何选择防晒护肤品？
1. 婴儿：为了防止婴儿过多防晒而造成维他命d欠缺，可以每日1~3次日光浴，每一次10min上下，就可以达到1天维他命d需求量<6个月的宝宝皮肤柔嫩，体表面积与重量的比率较高，擦抹防晒商品后，副作用风险性较高，因而不建议应用。应根据防止阳光照射，衣服等遮住防晒。6个月至2岁依然以衣服遮住防晒为主导，也可选择SPF10/PA 之内的物理化学性防晒商品，以护肤膏或质地商品为宜。
2. 孕妈妈：怀孕历程中应用防晒剂，除一般的皮肤维护功效外，还可降低雀斑发病率或阻拦怀孕期鳞屑进一步加剧。防晒商品操作方法同平常人，但防晒剂秘方应更为简易，风险评价规定更高一些
除开依靠外物防晒，大家还可平常多好用食材补充品，来抵抗光氧催化损害、修补细胞质和DNA、降低炎症现象等方式，缓解光损害。如胡罗卜素（β胡萝卜素、原花青素、番茄素、胡萝卜素）、花青素（黄酮素、白黎芦醇）、青石板莲提纯物、复合益生菌、硒、大豆卵磷脂、朱古力、咖啡碱、必需脂肪酸等。
文中由福建医科大学附一闽南地区医院门诊皮肤科主治医生林小清开展合理性严格把关。
(责编：董菁、李慧博)
什么防晒霜宝宝能用？关于儿童防晒护肤 医生给你划重点
“外边那麼晒，或是不带娃出门吧”“宝宝防晒霜、小宝宝脸部专用型防晒霜这些各种各样标识都贴的很搞清楚，还全是大品牌，看见买应当没事吧”……夏天到来，许多初学者宝妈妈们对宝宝的防晒、肌肤护理总会有各种各样疑惑。少年儿童防晒霜确实可以自由应用吗？婴幼儿的肌肤又该怎样科学合理医护？带上众多有关儿童护肤的问题，本报记者开展了访谈。
少年儿童防晒遵循“ABC标准”
不适合太过追求完美高SPF和PA值
在网上购物网站检索少年儿童防晒，各种各样设计方案讨人喜欢的商品令人应接不暇。新闻记者发觉，这种防晒商品不但会标出小宝宝专用型、脸部防晒、敏感皮肤防晒等好几个尤其标识，SPF值也达到50＋，PA后的“ ”也是有三个以上，这种防晒实际效果和成人防晒霜旗鼓相当的防晒霜，确实合适小孩应用吗？
“年纪较小的婴幼儿处在成长发育阶段，皮肤角质层较为薄，天然屏障作用还不健全，对外部的影响更比较敏感，应取用更柔和、刺激性低的护肤产品，防晒霜也是一样。”南京儿童医院皮肤美容主治医生杨潇详细介绍，少年儿童防晒要遵循“ABC标准”。A便是avoid，指的是遮光，但这并不意味着彻底不触碰太阳，反而是防止明显日晒及其长期曝晒，尤其是在夏天，早上十点之后到下午三点中间可以尽量减少外出；B是block，即挡住，特别是在对一些有脸部皮炎湿疹或光敏性病症的小孩，外出三件套，遮阳帽，太阳眼镜，防护口罩最好是所有戴上，物理学遮住更为便捷；C是cream，即日霜。
“6个月下列的婴儿皮肤柔嫩，渗析消化吸收强，不建议太多擦抹防晒商品，应多根据衣服遮住来防晒；6个月至2岁的孩子既可采用衣服遮住防晒，也可采用纯物理学的防晒霜，可尽量减少应用有机化学防晒剂。”杨潇填补道，ABC三标准也提议在A、B不可以达到防晒要求的情况下，再采用C补充。而婴幼儿所采用的防晒霜，不用太过追求完美高SPF和PA值，应依据不一样的日晒水平和应用情景来挑选，一般情形下SPF30、PA 或 的就充足日常应用。特殊情况，如酷热气温不断室外等状况，可挑选SPF＞30和PA 的商品。
儿童护肤重在保湿补水
洗和护一样关键
不论是给孩子应用防晒霜，或是采用别的护肤品，目地不过是想更好的保障她们的肌肤。“但所说的儿童护肤，关键而言或是标准应用补水霜、润肤露之类的商品。”杨潇告知新闻记者，婴幼儿的皮肤清洁要更加重视商品的温和性和保湿补水性，以协助夯实皮肤屏障。“许多不断发生的皮肤疾病跟皮肤屏障受损是有关系的，这样的事情最先理应注重修补天然屏障，开展适度有效的洗护品。”
“针对宝宝湿疹（特应性皮炎）的小孩，秋冬季时节提议应用相对性厚实一些的护肤商品，而夏秋季可以应用略微轻巧一些的护肤膏和保湿乳液。”杨潇提示，应在淋浴以后的5min以内擦抹护肤商品，皮肤干时提议随时随地应用。我国特应性皮炎诊疗指南上明确提出，提议婴幼儿保湿霜要使用每星期100克以上（成人250克以上），因此，擦抹的量也要到达一定的规定。而对并没有皮肤疾病的正常的少年儿童，护肤商品可以保证“按需应用”就可以。
除此之外，与成人不一样的是，婴幼儿的汗水、污渍非常容易停留在腋下、腹股沟区、脐、屁股等肌肤皱褶处。尤其是屁股，因为常常触碰小便和排泄物等，假如保养不合理、清除不立即，就有可能导致部分肌肤发生尿布皮炎，也就是别名的“红屁屁”。杨潇说，这儿的医护标准便是“清理干躁”，流汗、冲澡、代谢后立即清理、擦拭褶皱处，但尽量减少没必要的过多清理，以防毁坏常规的皮脂腺防护层。
金陵晚报/紫牛新闻新闻记者 许我
由来： 金陵晚报
