脸上出油，看着显老又邋遢，怕别人摸自己的脸；头发出油，早晚要洗头，不洗头的话，头发油油的，没一点清新感觉。那么问题来了，脸上和头发出油是什么原因呢？想解决出油的问题，那么应该怎样改善呢？
据小编了解所知，头发油和脸上油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。
有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层和皮肤积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发和油腻脸。
其实，头发油的话，不应该频繁洗头。频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
脸上多油的话，建议你这样做：1、多喝水，补足水能量；1、做好隔离防护措施，皮肤经常清洁；3、饮食要以清淡为主，不要吃辛辣、油炸的东西；4、偶尔用黄瓜敷脸，改善皮肤；5、夜晚用毛巾温水敷脸。
