婚外情是一个敏感的话题，事关多重人际关系和情感因素，其中最为复杂的情形之一即是婚外情中两个人深深相爱的情况。当面对这样的婚外情时，如何处理才能避免伤害和后悔呢？
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以下是一些关于处理这种情况的建议。
一、理性控制情感
在婚外情中，虽然彼此相爱，但可以对情感进行理性控制。首先能够意识到婚外情对社会和家庭的影响，必须积极地控制情感，避免迟疑和过度缠绵的行为，以抵御不必要的风险和耗费。其次，要深刻认识到婚姻是一种法律承诺，而且婚外情在道德和法律上都不被认可。因此，为了避免伤害家庭成员和自己，应该努力控制情感，避免尽快采取自我分离的行为。
二、处理自身问题
婚外情往往带有复杂的原因，因此，当出现婚外情时，应该问自己这个关系对自己的整体幸福感有多大影响。如果发现需要婚外情才能感到幸福，就意味着自身出现了问题，这就应该先处理自己的问题。当然，也要考虑婚姻中的问题，如果婚姻中存在解决不了的问题，先解决婚姻问题，而不是去寻找婚外情。
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三、需珍惜家庭和婚姻
婚外情不应该成为一种激情，依恋和浪漫的替代。聪明的人应该将其当做是婚姻的负担，而不是婚姻的替代。珍惜自己的家庭和婚姻，书写自己的爱情故事。在单一的重复性环境中，始终相信会出现新的可能，手段很多，不一定要去寻找婚外情。
四、解决合法化问题
如果两个相爱的人无法抗拒彼此的吸引力，考虑到双方不想伤害任何人，需要考虑合法化问题。例如，可以考虑离婚、同居或娶妻。当然这些绝不是轻视或小看婚姻，而是现实世界下逃不避免的问题。所以需要面对它，直面它，把它解决掉。
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总的来说，婚外情是导致许多事情发生的重要原因之一。无论是对受伤害者还是婚外情中的人都不是一个好的选择。如果两者均意识到婚姻和家庭的重要性，并且能够合理处理情感问题并寻找解决合法化问题，那么，所有事情都可以迎刃而解。
