4月1日，北京市西城区人民法院公开审理一起诈骗案，因感情不顺，21岁女子盖某请“大师”算命、做法事，并为此先后支付147万元，但最终却与男友分手“人财两空”，直到盖某行为被父母发现报案。据悉，“大师”为盖某请佛牌400多次，但经价值鉴定，佛牌总价值275元。目前，“大师”雷某及其妻子孙某因犯诈骗罪分别被判处有期徒刑10年和5年。
很多人面对感情危机时，都缺乏理性。相比于盖某花钱做法事，很多人没有办法借助别人的力量，会选择给对方发各种长篇大论的小作文，或一次给对方打几十遍电话，他们渴望得到另一半的回应，希望对方对感情有一个交代，这种情感焦虑心理，最容易让人做出冲动的举动。在关系矛盾阶段，如何避免因一时冲动被骗，怎样回归理性看待问题呢？我认为，要先从自己的情绪入手解决问题：
看到自己焦虑背后的原因。如当另一半跟你提了分手，我们第一反应觉得难受、焦虑，总想去做些什么来缓解。但这种感受背后是什么呢？是我们的哪项期望没有被满足？自己一开始是不是想他说分手吗？还是希望他做些什么？当能正视自己的期望后，才能试着平复下来。
关注现在最重要的问题。分手后最重要的问题是复合吗？并不是的。而是要分析，看看你们之间相处出了什么问题，是哪句话或哪件事导致你们分手的。你们是不是长期都有类似的问题没有解决？所以形成了不健康的相处模式。如果是，那现在最重要的，就是改变你们的相处模式。
及时做负面情绪止损。例如如果发现导致你们之间的问题更多的是情绪，那转移注意力到更应该关注的事情上，例如自我改变、自我提升等等。如果还是控制不了情绪，可以通过看书、做运动等激发身体的正面反馈，尽量避免因为情绪而做出的冲动举动。
当我们意识到自己冷静下来了以后，才能开始考虑这段感情何去何从。如果真的分手了，也应该各自安好。如果心里对另一半还舍不得，就应该把资源用在改变之上。感情有危机了，说明原来的相处模式存在一定的问题。避免重复犯错，才是最应该关注的。
