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结婚四年有余了，对婚姻也有一些很深的感触，常和已婚男女们在一起聊天，一杯咖啡闲暇时光足以体会婚姻百态。我们每个人对婚姻的追求是必须的，但是真正要理解婚姻五要素：“信任、理解、沟通、宽容、忠贞”是需要有一定的婚姻经历的人才能做到的。
所有的已婚女性可能都有过这样的经历：有时候老公会莫明其妙的对自己发火，自己却不知道是什么原因，一头雾水，等老公气消了，一问才知道，原来老公听到自己在给男同事打电话，或者是看到自己和别的男人在一起说话，就是因为这点小事，老公就会以为自己要出轨了，要背叛这个家庭了，可是其实根本就不是那么回事，聊天打电话纯粹是工作上的事情，但和他解释就是解释不通，他却反复地总是这样自以为是猜疑着……
女士A：我与丈夫是经人介绍认识的，在相处了一年多后，我们进入了婚姻的殿堂，彼此都深爱着对方，婚后过着幸福的生活。
可是，我对这样的婚姻感觉有点累了。因为丈夫经常无端猜疑我，让我很伤心。我不能和异性接触讲话，不管是他认识的还是熟悉的，一旦我和他讲话时间过长，他会和我大吵特吵。经过我对他的再三解释才释怀，然后向我道歉。周而复试的场面，让我感觉很累。我很爱他，不想和他离婚我该怎么办？我怎样才能让我丈夫不要无端的猜疑我？那样很伤我的心。
女士B：我的老公他甚至要我回家,把我今天的工作汇报一遍给他,内容包括,和哪个男的接触过,说过什么话,什么时间,什么地点,说话的缘由等等,我没有一点自由.甚至觉得他极端的有精神病!我们经常因为他的猜疑吵架,而他还打我。他是<<不要和陌生人说话>>中男主角的原版！
女士C：我的老公也是这样的人,昨天我们还吵了一架,因为我接了一个电话,他要我给手机给他看是谁的电话,我不给他就向我爸爸,弟弟告状,怀疑我有不可告人的事了,我平时穿衣服他也要说,做什么他都要管我,几乎我的人身自由都没有了,我快要疯了。怎么有这么个小心眼的人啊,我现在是整天在家都不能出门的，他怎么这么不相信我啊。
女士D：我们的婚姻已经走过了21年，他依然很爱我，就是经常会问我：老婆，你不会背叛我吧？每每听到这句话，我也是很郁闷，男人啊，别这样好不好？
女士E：我的手机他每天都要查看，郁闷，有时我想掐死他，我一个异性朋友都没有。
社会学家说过：婚姻是一种社会关系，组成婚姻的男女双方，在考虑是否和对方结婚的时候，除了考虑约定俗成的条件以外，信任这个因素是必不可少的。女人通常会对一个可以信赖的男人托付终身。男人也一样，他绝对不会娶会一个让他疑窦丛生的女人。在婚姻五要素里，信任是最主要，也是最易让夫妻关系产生破裂的因素。
那么为什么结了婚后男人会对女人产生那么多的无端猜疑呢？真的就象有人说：“爱是自私”的吗？然而我想婚姻之所以产生了猜疑，主要还是双方了解不够多，沟通少，表现出现来的就是明明是一件很正常很小的事情，两个人一猜疑，这件事情就变成复杂的不正常的了，因为这样的胡乱猜疑而造成夫妻误会，导致婚姻破裂，实在是令人婉惜。
夫妻之间无端猜疑是破坏婚姻的一大危害，但生活在一起久了，也难免会有几次这样的“触焦”行为，要防止这种情况的发生，还需要夫妻双方共同努力，下面三点是几个朋友聊天时总结的，希望能给有疑惑的朋友做一些启示。
长相知才不相疑。处在婚姻中，才能理解和体味到“婚姻需要经营”这句话真正的含义。当初是因为爱走到一起的，愿意在以后的生活中，两个人能相依相伴，白头到老，但真正走进婚姻，走进柴米油盐的琐碎生活中，两个人的爱在岁月里被褪色、暗淡，甚至消失。取而代之的是平淡无味的生活和没完没了的责任,于是有了争吵，有了矛盾，有了隔阂，有了猜疑。“长相知才能不相疑，不相疑才能长相知”，良好的沟通和互相理解，才是解决夫妻矛盾的主要方法。
爱我就别猜疑我。一直以为人与人之间一旦产生了设防和猜疑，那么就完了，彼此再也不会拥有纯粹的爱情或者友情了，夫妻之间更是如此。爱是在生活中细微之处体现出来的，谁都相信美好，而不愿意用怀疑的眼光去看待自己的爱人，明明是一件很小很正常的事情，却不小心看到爱人狡诘和躲避的眼光，这是一种难以承受的痛，如果是真正的爱，就应该给对方一个宽松而自由的空间，让对方在这个空间里自由呼吸。
责已严而待人宽。夫妻之间猜疑心过重，大多是因为夫妻各自对自己要求不高，但是却要求对方很苛刻。如果夫妻之间把要求放低一些，把对方的言行变化看得不是那么严重，许多无端的猜疑从根本上就失去了基础，夫妻倘若对自己要求严格一些，多随心处地的为对方想想，就不会无端猜疑对方是不是做了什么不利于自己的事情，对自己造成不利而在心里疑神疑鬼，而自寻烦恼。
