在众多的婚姻矛盾中，婚外情是最难以解决，也最伤害人的一种行为了，婚姻的底线是忠诚，是坚定，是相互之间的沟通与交流，但若是选择了背叛，那么则很难再去挽回，也很难再去让两个人之间重新架起信任的桥梁，即便是婚外情没有被发现也同样是如此，因为当一个人一旦选择了背叛，那么心态上面也会产生很大的改变，而对于自己的婚姻也会产生很多的不满，从而让婚姻无法继续地进行下去，更何况有些人在经历过一段婚外情后，甚至还会陷入进去，一次一次的享受着婚外情带给自己的快乐与满足，最后与自己的家庭渐行渐远。

而说到底，婚外情的发生没有一点好处，对于婚姻的损害，对于感情的伤害都是无法弥补的，也同样是无法挽回的，那么在婚外情的发展中，又会经历什么，心态委会转变的那么快呢？一位38岁出轨女人的自述：婚外情往往会经历三个阶段，却只有一次回头的机会。

黄女士，38岁，婚外情发生了三年

我结婚十多年了，而我的这么一段婚外情持续了三年，在这三年期间，我深知婚外情带给我的改变，也深知我如今在这段婚外情以及婚姻感情中产生的种种变化，虽说我跟丈夫之间的感情随着相处时间越来越久了之后闹出了很多的矛盾，也经常冷战，但是却还没有到离婚的那一步，而且我也不曾想过要离婚，毕竟结婚这么多年了，人生的轨迹几乎已经定型了，如今离婚了对我对他似乎都不是很好，所以我们就这么凑合的过着。

后来的日子里，因为我们处于分居的一种状态，加上我们之间也没有太多的电话交流，所以我也就发生了一段婚外情，一位认识我的异性开始对我嘘寒问暖，总是在生活中给予了我很多的帮助，一开始的时候我并不愿意去接受，但是时间久了，我也开始接受他的好，婚外情也就随之发生了。

而这场婚外情持续了三年，这三年的婚外情经历让我突然明白了，如今想要回头几乎很难，因为经历过了三个阶段，错过了那个可以回头的阶段。

第一个阶段：纠结的阶段

其实很多的女人无论是自愿选择婚外情，还是被动的选择婚外情，在一开始面对的时候除了婚外情带给人的一种浪漫与感动之外，在接受与不接受的状态下将会处于一个纠结的状态，而这样的纠结往往会持续一段时间，因为大家也都明白，婚外情所带来的伤害往往是很难改变的，而且婚外情所改变的也不仅仅是一段时间，或者是一时的生活，甚至还会影响自己的一辈子，所以这才是很多人都会纠结的阶段。

在这个阶段里，又会担心婚外情被发现之后要面对离婚的结局，又会享受着婚外情带给自己的快乐与感动，这种纠结的阶段其实每个人都会经历，但是却也在很多人心里有了答案，毕竟感受过对自己更好的人，感受到更好的感情，自然会将其与自己的婚姻对比，而与其说是自己纠结，不如说是给自己找一个理由，找一个借口去出轨。

不过，这也是最重要的一个阶段，往往在这个阶段里面才会容易回头，也是最有资格回头的阶段，而这也是唯一的一次机会。

第二个阶段：新鲜感的阶段

婚外情的开始都是浪漫与感动的，也是最让人容易将其当做爱情的，因为一开始的新鲜感会让人觉得很享受，会主动地将婚外情与自己的婚姻做出对比，渐渐的发现婚姻一塌糊涂，而婚外情又是那么的美好，才会质疑自己的婚姻，质疑自己的婚姻，开始迷失自己，开始陷入婚外情当众。

但是当婚外情的新鲜感过去了之后，这样的一个阶段也会是婚外情中常常要经历的一个阶段，毕竟婚外情不同于婚姻，它的开始往往都是被夸大之后的美好，一开始的神秘感会让人产生很大的吸引力，而当这股神秘感过去了之后，才会发现原来婚外情中的另一半也并没有那么好，而婚外情也并没有一开始想象中的那么真实，没有了话题则是最明显的变化。

第三个阶段：纠结婚外情的断与不断

其实当新鲜感那个阶段度过去了之后，很多人又一次的将会面临选择，一方面会想着去结束婚外情，回归家庭好好的生活，但是却又在另一方面开始去对比婚外情与婚姻之间的不同与差距，又会陷入纠结当中，毕竟婚外情给人的是一种没有负担，没有责任的付出，而婚姻需要时间的陪伴以及需要朝夕相处的磨合，而这也会让身处于婚外情中的自己开始纠结，而做出决定的事情总会让人难以大胆的选择。

其实这三个阶段是很多婚外情中的女人都会经历的，当然，即便是那些坚定选择婚外情的女人也是如此，因为婚外情大多数都只是新鲜感而已。

而如今的我便是如此，明明深知婚外情的新鲜感早已过去了，想要分开，想要回归家庭，但是却又因为这段时间的经历以及自己的爱与被爱不舍得放手，所以最终选择了顺其自然，因为我已经错过了那个可以回头的第一阶段了。

写在最后：

婚外情的发生是很多人都不愿看到的，但是婚外情的伤害我们都应该明白，婚姻的底线是忠诚，维系婚姻的基石也是那份忠诚与责任，只有坚守这份忠诚与责任，才能够让自己的婚姻有改变的机会，也才能够让自己有机会去改变自己的婚姻，你们说呢？