首先不要让自己经常去想过去的事情,一旦想了立马做别的事情转移自己的注意力,多去关注一些能让思想开阔的事情,去感受世间万物,时间久了,就会发现慢慢的都不是问题了。
也可以养一些植物或者宠物,有东西闯进自己的生活会增添一些惊喜。
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